आयुर्वेद के माध्यम से प्रसवोत्तर बालों के झड़ने को उल्टा करें

मानव शरीर जितना चमत्कारी है, गर्भावस्था के दौरान इसमें कई बदलाव होते हैं। मातृत्व आनंद, प्रेम और असीम खुशी से भरी एक असाधारण यात्रा है। हालाँकि, इस परिवर्तनकारी चरण की खुशियों और आश्चर्यों के बीच, महिलाओं को कुछ अप्रत्याशित चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। एक चुनौती जो अक्सर नई माताओं को आश्चर्यचकित करती है वह है गर्भावस्था के बाद या प्रसव के बाद बालों का झड़ना। ऐसी संभावना है कि एक नई माँ के एक दिन में लगभग 400 बाल झड़ते हैं जबकि एक व्यक्ति के एक दिन में लगभग 80-100 बाल झड़ते हैं।

ट्रेया में डॉक्टर और सलाहकार, आयुर्वेद चिकित्सक और आध्यात्मिक उपचारक डॉ. शैलेन्द्र चौबे कहते हैं, “वैज्ञानिक रूप से प्रसवोत्तर टेलोजेन एफ्लुवियम के रूप में जाना जाता है, यह कई नई माताओं द्वारा अनुभव की जाने वाली एक आम चिंता है, जो गर्भावस्था के दौरान और बाद में हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होती है, जिससे अत्यधिक बाल झड़ते हैं। गर्भावस्था की शुरुआत में, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में लगातार बढ़ोतरी के कारण बाल विकास के निरंतर चरण में बने रहते हैं, जिससे घने, अधिक चमकदार बाल बनते हैं। हालाँकि, बच्चे के जन्म के बाद के महीनों में, एस्ट्रोजन का स्तर गिर जाता है, जिससे आपके गर्भावस्था के सुंदर, घने बालों का झड़ना शुरू हो जाता है।

हालांकि यह कष्टकारी हो सकता है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रसवोत्तर प्रक्रिया पूरी तरह से सामान्य और आमतौर पर अस्थायी होती है। साथ ही, आयुर्वेदिक समाधानों के माध्यम से इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है। आइए इस सामान्य घटना का पता लगाएं और प्रबंधन और मुकाबला करने के लिए कुछ उपयोगी युक्तियों को समझें।

तो, आइये एक साथ मिलकर रोंगटे खड़े कर देने वाली इस यात्रा पर चलें! डॉ. शैलेन्द्र चौबे, अपनाए जाने योग्य कुछ सुझाव साझा करें:

• हर्बल तेलों और सीरम से स्कैल्प की मालिश:

अक्सर आयुर्वेदिक सामग्रियों से तैयार किए गए हेयर ऑयल और सीरम को हम कम आंकते हैं। कार्बनिक पदार्थों के माध्यम से उपचार निस्संदेह साइड इफेक्ट की एक दुर्लभ घटना के साथ बालों की स्थिति को हल करते हैं। इसलिए, नियमित रूप से भृंगराज, ब्राह्मी या आंवला तेल जैसे आयुर्वेदिक तेलों से अपने सिर की मालिश करें

• आयुर्वेदिक अनुपूरक:

अश्वगंधा, शतावरी, या त्रिफला जैसे आयुर्वेदिक पूरक हार्मोन से संबंधित बालों के झड़ने में मदद कर सकते हैं और समग्र देखभाल को बढ़ावा दे सकते हैं। बालों के स्वास्थ्य पर हार्मोन के स्तर के प्रभाव को ध्यान में रखते हुए, हार्मोनल उतार-चढ़ाव से लड़ने के लिए पूरक आहार लेना महत्वपूर्ण है। अपने नियमित आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श लेना न भूलें।

• हर्बल बालों की सफाई:

बालों के निरंतर विकास और कंडीशनिंग के लिए हल्के, हर्बल शैंपू और कंडीशनर का चयन करने की सलाह दी जाती है जो सल्फेट्स और पैराबेंस से मुक्त होते हैं। उत्पाद निर्माण में कठोर सामग्रियों के बारे में जाने बिना रसायन-आधारित बाल उत्पादों का उपयोग करने से बचें।

• हर्बल बालों की देखभाल:

हर्बल हेयर मास्क खोपड़ी और बालों को गहराई से पोषण देते हैं जिससे कमियां दूर हो जाती हैं। ट्रेंडी फ़ॉर्मूले में से एक है अपने मास्क सामग्री में आंवला, शिकाकाई, ब्राह्मी, या मेथी (मेथी) जैसी जड़ी-बूटियाँ मिलाना। ये जड़ी-बूटियाँ आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती हैं, बालों की जड़ों को मजबूत करती हैं और बालों का गिरना कम करती हैं।

यह मत भूलिए कि प्रसव के बाद बालों का झड़ना एक अस्थायी स्थिति है जिसे पौष्टिक आहार अपनाकर, तनाव के स्तर को प्रबंधित करके और उपर्युक्त आयुर्वेदिक समाधानों की खोज करके प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है। आयुर्वेद, प्राचीन भारतीय चिकित्सा प्रणाली, संतुलन बहाल करने और स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए समग्र दृष्टिकोण प्रदान करती है; याद रखें कि धैर्य रखें और अपने आयुर्वेदिक बालों की देखभाल की दिनचर्या के अनुरूप रहें, क्योंकि दृश्यमान परिणाम देखने में समय लग सकता है।

अपनी प्रसवोत्तर यात्रा को अपनाएं और अपने बालों को वह प्यार और देखभाल दें जिसके वे हकदार हैं।