रिसर्च में खुलासा ! क्या आप भी लंबे समय तक बैठे रहते हैं, तो जान ये बातें
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जनता से रिश्ता वेबडेस्क | बैठने में कम ऊर्जा खर्च होती है तो वहीं टहलने और चलने में बैठने के मुकाबले थोड़ी ज्यादा उर्जा लगती है. हालांकि अगर आप लंबे समय तक बैठे रहते हैं तो आपको कई गंभीर स्वास्थ्य बीमारियां भी हो सकती हैं. एक रिसर्च में इस बात की पुष्टि भी हो चुकी है कि मोटापा और मेटाबॉलिक सिंड्रोम (ऐसी स्थिति जिसमे ब्लड प्रेशर काफी ज्यादा बढ़ जाता है), ज्यादा ब्लड शुगर, शरीर में कमर के आसपास ज्यादा चर्बी और बहुत ज्यादा कोलेस्ट्रॉल लंबे समय तक बैठने रहने से हो सकता है. यहां तक कि अगर आप लंबे समय तक बैठे रहते हैं तो आपके ह्रदय से सम्बंधित बीमारियों और कैंसर से मरने की सम्भावना काफी बढ़ जाती है. ऐसे में इससे बचने के लि तरीके के बारे में पता होना जरूरी है. इसके लिए हमने डॉ. आरआर दत्ता, एचओडी- इंटरनल मेडिसिन, पारस हॉस्पिटल्स, गुरुग्राम से भी बात की है. पढ़ते हैं आगे…
