शोधकर्ताओं का कहना है कि सुबह-सुबह खाली पेट चाय न पियें
चाय: चाय हमारी जिंदगी का हिस्सा बन गई है. सुबह एक कप. पेपर पढ़ने के बाद एक और कप। नाश्ते के बाद एक और कप। अगर हम दिन में आधा दर्जन बार घूंट नहीं पीते तो हम तेलंगाना के बच्चे नहीं हैं! शोधकर्ताओं का कहना है कि बाकी समय तो ठीक है, लेकिन सुबह-सुबह खाली पेट शराब पीना हानिकारक है। कहा जाता है कि इसमें मौजूद कैफीन के कारण एसिडिटी जैसी समस्या हो सकती है. चेतावनी दी गई है कि इसका असर पाचन तंत्र पर भी पड़ेगा. यह आदत शरीर में उत्तेजक हार्मोन कोर्टिसोल के उत्पादन में बाधा डालती है। इससे मुझे पूरे दिन उनींदापन महसूस होता है। सुस्ती आने लगती है। चाय हमें बार-बार वॉशरूम की ओर ले जाती है।
मूत्र उत्पादन बढ़ जाता है। इससे शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है और डिहाइड्रेशन होने लगता है। जो लोग चाय के कप पीते हैं वे स्वाभाविक रूप से ताजे पानी को नहीं छूते। इससे ऊँट में पानी का भंडार कम हो जाता है। बात यहीं ख़त्म नहीं होती..चाय में मौजूद टैनिन नाम का रसायन..ऊंट में मौजूद आयरन और कैल्शियम को सोख लेता है। यह पोषण मूल्य की कमी से भी ग्रस्त है। चाय में मौजूद रसायन दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इससे दांतों का रंग बदल जाएगा. निराश होने की जरूरत नहीं है. नाश्ते के बाद आप बिना किसी डर के चाय पी सकते हैं। दिन में दो बार स्वतंत्र रूप से लगाया जा सकता है। इसके अलावा, जैसे-जैसे कप बढ़ते हैं, उन्हें घुमाया नहीं जा सकता।
