शोधकर्ताओं ने पाया है कि जो लोग रोजाना खाना खाने से पहले बादाम खाते हैं

हेल्थ : शोधकर्ताओं ने पाया है कि जो लोग रोजाना खाना खाने से पहले बादाम खाते हैं उनमें डायबिटीज का खतरा कम होता है। मोटे लोगों में बादाम खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में पाया गया है।

शोधकर्ताओं ने पाया है कि जो लोग रोजाना खाना खाने से पहले बादाम खाते हैं उनमें डायबिटीज का खतरा कम होता है। मोटे लोगों में बादाम खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में पाया गया है। शोधकर्ताओं ने 60 भारतीयों पर तीन साल तक स्टडी की। उन्हें रोजाना नाश्ते, दोपहर और रात के खाने से 30 मिनट पहले 20 ग्राम बादाम खिलाए गए। उनके लिए शुगर टेस्ट किए गए और यह निष्कर्ष निकाला गया कि ब्लड शुगर लेवल नियंत्रण में है। यह पाया गया कि मधुमेह की प्रगति रुक ​​गई है।