स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने पहले इन बातों को रखे याद

पहली बार स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने पर महिलाएं अक्सर झिझक और घबराहट महसूस करती हैं। महिलाएं झिझकती हैं क्योंकि उन्हें नहीं पता कि डॉक्टर उनके स्वास्थ्य के बारे में क्या सवाल पूछेंगे। आपकी यह झिझक कई बार स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए समस्या की जड़ तक पहुंचना मुश्किल बना देती है। एक स्त्री रोग विशेषज्ञ एक महिला को उसकी प्रजनन स्वास्थ्य समस्याओं का निदान करने से लेकर उसके समग्र स्वास्थ्य की देखभाल करने में मदद कर सकता है। ऐसे में खुद को स्वस्थ रखने के लिए पहली बार स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाते समय इन बातों का विशेष ध्यान दें।

फिटनेस को लेकर तनाव न लें-

पहली बार स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने पर, यदि आप अपने प्यूबिक बालों को लेकर चिंतित हैं कि आप उन्हें साफ करना भूल गए हैं, तो हम आपको बता दें कि आप अनावश्यक तनाव ले रहे हैं। आपके गायक को केवल आपकी बीमारी की चिंता है। हालांकि, जब पर्सनल हाइजीन की बात आती है तो कहा जाता है कि महिलाओं को अपने प्यूबिक हेयर को साफ करना चाहिए। लेकिन अगर आप ऐसा नहीं कर पा रहे हैं तो परेशान न हों। यह सब आपके डॉक्टर के लिए सामान्य है।

बोलते समय स्पष्ट रहें

स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करते समय आपको हमेशा अपनी समस्याओं के बारे में स्पष्ट रहना चाहिए। ऐसा करते समय कभी भी अपने डॉक्टर से कुछ भी छिपाने की कोशिश न करें। डॉक्टर के सवालों के लिए तैयार रहें। उन्हें अपनी दवाओं के बारे में बताएं और अपने निजी अंगों या यौन जीवन के बारे में बात करते समय भी ईमानदार रहें।

मासिक धर्म के दौरान नियुक्तियों को रद्द न करें।

यदि आपका पहले से ही अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट है, तो इसे पीरियड्स के कारण रद्द न करें। इसके बजाय, यदि आप अपने मासिक धर्म चक्र से संबंधित प्रश्नों और समस्याओं का समाधान खोजना चाहती हैं, तो डॉक्टर के पास जाने का यह सही समय हो सकता है। लेकिन, यदि आप नियमित जांच के लिए डॉक्टर के पास जा रही हैं और पीरियड्स के कारण ठीक नहीं लग रही हैं, तो आप अपनी नियुक्ति को पुनर्निर्धारित कर सकती हैं।

ट्रैक अवधि चक्र-

यदि आपने अपने मासिक धर्म चक्र को ट्रैक किया है, तो आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए आपकी समस्याओं का निदान करना आसान होगा। इस काम को आसान बनाने के लिए आप पीरियड ट्रैकिंग ऐप्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।

अपने मेडिकल रिकॉर्ड तैयार रखें

अपने स्वास्थ्य की बेहतर जांच के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने से पहले आपको अपने मेडिकल रिकॉर्ड को संभाल कर रखना चाहिए। ध्यान रखें, स्त्री रोग विशेषज्ञ आपके परिवार के मेडिकल इतिहास के बारे में भी सवाल पूछ सकती हैं, इसलिए बेहतर होगा कि आप अप्वाइंटमेंट से पहले तैयारी कर लें। आपको डॉक्टर को आपके द्वारा प्राप्त किए गए टीकों, सर्जरी, उपचार आदि के बारे में अवश्य बताना चाहिए।