खुद को भावनात्मक रूप से मजबूत बनाने के लिए याद रखें ये 5 बातें

मानसिक : मानसिक और घनिष्ठ रूप से मजबूत होने का मतलब है कि आप तनाव में क्यों न हो नॉर्मली बिहेव कर सकते हैं। किसी टफ सिचुएशन में अगर आप इमोशनली स्ट्रॉन्ग हैं तो क्या सही है ये फैसला लेना आसान हो जाता है। दूसरे लोगों की शंकर आपका अप्रोच सही होता है, कम्यूनिकेशन स्पष्ट होता है, जो कुछ आप चाहते हैं उसे प्राप्त कर सकते हैं। तो इमोशनली स्ट्रॉन्ग बनने के लिए आप अपने इन प्रतिवादियों पर काम करेंगे।

कोई बात अगर आपको कोई तीसरा व्यक्ति पता चलता है, तो उस पर आंखें मूंद कर गारंटी नहीं लें। अगर ये आपसे जुड़ी हुई है, तो जो उससे आमने-सामने बात करके चीजों को स्पष्ट करें। मन में तरह-तरह की बातें पालन करने से आपका दिमाग तो खराब ही होता है साथ ही रिश्ते भी। तुरंत प्रतिक्रिया आत्मरक्षा में ही अच्छा लगता है, संबंधों में ये मनमुटाव की वजह बन सकती है। तो अगर आप किसी की बात से वाकिफ नहीं रखते हैं, तो उस पर बहस की वजह से अपना मूड खराब करने की जगह से स्माइल कर निकल जाने में ही खिंचती है। किसी भी सिचुएशन का खुद पर आधिपत्य न होने दें।