ब्लड प्रेशर को जड़ से खत्म करने का उपाय

घर पर आप कैसे ब्लड प्रेशर की समस्या को दूर कर सकते हैं और अपनी जिंदगी को आसान तरीके से कैसे जी सकते हैं इसके बारे में बताने जा रहे हैं। तो आइए, इस आर्टिकल को अंत तक अवश्य पढ़िए ताकि आप भी अपनी इस ब्लड प्रेशर की समस्या को दूर कर सकें।

ब्लड प्रेशर क्या होता है

जैसे कि नाम से स्पष्ट हो जाता है ब्लड प्रेशर। ब्लड का मतलब होता है खून और प्रेशर का मतलब होता है दबाव। इस प्रकार जब हमारे शरीर की नसों में खून का दबाव पड़ने लगता है तो यह हमारे लिए बहुत ज्यादा जानलेवा होने लगता है।

इसी को ब्लड प्रेसर के रूप में जाना जाता है। शरीर में खून का होना बहुत ज्यादा जरूरी है और खून को पूरे शरीर में धमनियों के द्वारा ही प्रवाहित किया जाता है। इन धमनियों अर्थात नसों में जब खून बहुत ज्यादा मात्रा में दबाव डालने लगता है तो हाई ब्लड प्रेशर या लो ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं होने लगती है।

आज के इस आर्टिकल में हम आपको हाई ब्लड प्रेशर से कैसे बचा जा सकता है। हाई ब्लड प्रेशर को जड़ से खत्म करने का उपाय क्या है- इसकी जानकारी प्रदान कर रहे हैं। तो आइये, जानते हैं हाई ब्लड प्रेशर के कारण, लक्षण, उपाय, घरेलू इलाज आदि सब कुछ।

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हाई ब्लड प्रेशर क्या होता है

ब्लड प्रेशर यानी खून का बहुत ज्यादा दबाव होना और वह भी बहुत ज्यादा हाई हो जाना। इसी को हाई ब्लड प्रेशर कहा जाता है। ऐसी स्थिति में कई लोगों की जान चली जाती है और आज के इस दौर में करोड़ों की संख्या में हाई ब्लड प्रेशर के कारण लोगों की जान जा रही है। जी हां, हाई ब्लड प्रेशर को ही हाइपरटेंशन भी कहा जाता है।

हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण

कहीं ऐसा तो नहीं है कि आप भी इस समस्या से जूझ रहे हो और आपको पता ना हो कि आप भी हाई ब्लड प्रेशर के शिकार हैं तो सावधान हो जाइए। अब आपको अपने खान-पान से लेकर के अपनी दिनचर्या को बहुत अच्छे ढंग से मैनेज करना होगा।

जिससे कि आप हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को दूर कर सकते हैं। हाई ब्लड प्रेशर के कुछ महत्वपूर्ण लक्षण है जो अधिकांश देखे जाते हैं। हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण निम्नलिखित हैं

घबराहट होना

थकान महसूस होना

सीने में दर्द होना

शरीर में कमजोरी महसूस करना

नजर धुंधली सी होना

सिर दर्द अधिक होना

समझने की शक्ति कम होना

बोलने में हिचकिचाहट होना

सांस लेने में समस्या होना