गर्मियों में ताज़ा पेय: आपको ठंडा रखने के लिए 2 स्वादिष्ट व्यंजन

लाइफ स्टाइल : गर्मी ताज़ा पेय पदार्थों का आनंद लेने का सही समय है जो आपको ठंडा कर सकते हैं और आपको हाइड्रेटेड रख सकते हैं। यहां 2 आसान ग्रीष्मकालीन पेय व्यंजन हैं जो किसी भी अवसर के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं।

स्ट्रॉबेरी नींबू पानी

स्ट्रॉबेरी नींबू पानी एक क्लासिक ग्रीष्मकालीन पेय है जो मीठा, तीखा और ताज़ा होता है। इसे बनाने का तरीका यहां बताया गया है:

सामग्री

1 कप ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस

1 कप ताजी स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली और कटी हुई

1/2 कप दानेदार चीनी

4 कप ठंडा पानी

बर्फ के टुकड़े

ताज़ी पुदीने की पत्तियाँ, गार्निश के लिए (वैकल्पिक)

तरीका

- एक ब्लेंडर में स्ट्रॉबेरी को चिकना होने तक पीस लें।

- एक बड़े घड़े में नींबू का रस, चीनी और ठंडा पानी एक साथ मिलाएं जब तक कि चीनी घुल न जाए।

- प्यूरी की हुई स्ट्रॉबेरी डालें और मिलाने के लिए हिलाएँ।

- बर्फ के टुकड़े डालकर परोसें और चाहें तो ताज़ी पुदीने की पत्तियों से सजाएँ।

यह स्ट्रॉबेरी नींबू पानी एक ही स्वादिष्ट पेय में स्ट्रॉबेरी की मिठास और नींबू के तीखेपन का आनंद लेने का एक शानदार तरीका है।

अनानास नारियल स्मूदी

उष्णकटिबंधीय ग्रीष्मकालीन पेय के लिए अनानास और नारियल एक आदर्श मेल हैं। यह स्मूदी मलाईदार, ताज़ा और स्वास्थ्यवर्धक है। इसे बनाने का तरीका यहां बताया गया है:

सामग्री

1 कप ताज़ा अनानास के टुकड़े

1 केला, कटा हुआ

1/2 कप बिना चीनी वाला नारियल का दूध

1/2 कप सादा ग्रीक दही

1/2 कप बर्फ के टुकड़े

तरीका

- एक ब्लेंडर में अनानास, केला, नारियल का दूध, ग्रीक दही और बर्फ के टुकड़े मिलाएं।

- चिकना और मलाईदार होने तक ब्लेंड करें।

- गिलासों में डालें और तुरंत परोसें.

यह अनानास नारियल स्मूदी त्वरित नाश्ते, कसरत के बाद के नाश्ते या गर्मी के दिन में ताज़ा पेय के लिए एकदम सही है।