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गर्मियों में मिनट में बनाए रिफ्रेशिंग एप्पल आइस टी, मिलेगी अंदर तक ठंडक

Teja
21 April 2022 10:48 AM GMT
गर्मियों में मिनट में बनाए रिफ्रेशिंग एप्पल आइस टी, मिलेगी अंदर तक ठंडक
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भारत में ज्यादातर लोग अपने दिनभर की थकान को मिटाने के लिए एक कप चाय का सहारा लेते हैं।

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | भारत में ज्यादातर लोग अपने दिनभर की थकान को मिटाने के लिए एक कप चाय का सहारा लेते हैं। चाय का सेवन करते ही वो फिर से खुद को तरोताजा और एनर्जी से भरा महसूस करते हैं। लेकिन चाय की तासीर गर्म होती है इसलिए गर्मियों के मौसम में चाय का अधिक सेवनन करना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसे में अपने शरीर को आंतरिक ठंडक प्रदान करने के लिए आपको अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा ठंडे तरल पदार्थों को शामिल करने की आवश्यकता होती है। इसलिए आज हम आपके लिए ठंडी-ठंडी रेस्त्रां स्टाइल एप्पल आइस टी बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं। ये एप्पल आइस टी न सिर्फ टेस्टी होती है बल्कि आपकी मूड को भी रिफ्रेशिंग बनाने में मदद करती है। इससे आपकी दिनभर की थकान भी उतर जाती है। साथ ही ये आसानी से बनकर भी तैयार हो जाती है इसलिए ये गर्मियों के लिए एक बेहतरीन ड्रिंक साबित हो सकती है, तो चलिए जानते हैं एप्पल आइस टी बनाने की रेसिपी-

एप्पल आइस टी बनाने की सामग्री-
-नींबू का रस
-सेब का रस
-शहद
-पुदीने की पत्तियां
-पानी
-बर्फ़
एप्पल आइस टी बनाने की रेसिपी-
इसको बनाने के लिए आप सबसे पहले एक बर्तन में पानी डालकर गर्म कर लें।
इस बात का ध्यान रहे कि आपको पानी गर्म सिर्फ गर्म करना है उबालना नहीं है।
इसके बाद जब पानी में उबाल आनें लगे तो आप गैस बंद कर दें।
फिर आप इसमें चाय की पत्ती डालें और करीब 3 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
इसके बाद आप इस पानी को टी फिल्टर की सहायता से छान लें और ठंडा होने के लिए रख दें।
फिर आप इसमें नींबू का रस और शहद डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।
इसके बाद आप एक जार में सेब का रस, नींबू के टुकड़े, बर्फ के टुकड़े ,पतले कटे हुए सेब और कुटी हुई पुदीने की पत्तियां डालें।
फिर आप इन सारी चीजों को एक सर्विंग गिलास में डालें और नींबू के टुकड़ों और पुदीने की पत्तियों से गर्निंश करें।
अब आपकी ठंडी-ठंडी एप्पल आइस टी बनकर तैयार हो चुकी है।








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