गाजर, संतरे और अदरक के साथ ताज़ा और स्वास्थ्यवर्धक स्मूदी

लाइफ स्टाइल : यह ताज़ा पेय आपके स्वाद के साथ-साथ आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ा देगा। यह बनाने में आसान पेय है।

सामग्री

गाजर - 4

संतरे का रस - 1 गिलास

अदरक - 1 छोटा चम्मच (बारीक कटा हुआ)

खजूर – 2

तरीका

- मीठा करने के लिए इसमें कुछ गाजर, ताजा संतरे का रस, अदरक और कुछ स्वस्थ खजूर डालें।

- अगर आप इस स्मूदी को बिल्कुल अलग तरीके से बनाना चाहते हैं तो खजूर की जगह ताजी हल्दी, स्टीविया पाउडर और दालचीनी मिला सकते हैं.

- यह स्मूदी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्वों का एक पावरहाउस है।