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लाइफस्टाइल: रोजाना एक या दो फल खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन कभी-कभी लोगों का इसे पूरा खाने का मन नहीं करता है, इसलिए ऐसे लोगों के लिए फ्रूट चैट सबसे अच्छा विकल्प है।
सामग्री:
1/2 कप चौकोर कटा पपीता, 1/2 कप अनार के दाने, 1 गोल केला कटा, 2 चौकोर कटे हुए चीकू, 1/2 चम्मच काली मिर्च पाउडर, 1 नींबू, 2 बड़े चम्मच मिश्रित बीज, 1 चम्मच चाट मसाला।
तरीका:
- एक कटोरा लें.
- नींबू को निचोड़कर उसका रस निकाल लें.
-चाट मसाला और काली मिर्च डालकर चलाएं.
- सभी कटे हुए फल डालकर अच्छी तरह मिला लें.
- ऊपर से सफेद तिल और अलसी के बीज डालें।
-फ्रूट चाट परोसने के लिए तैयार है.
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तरीका:
- एक कटोरा लें.
- नींबू को निचोड़कर उसका रस निकाल लें.
-चाट मसाला और काली मिर्च डालकर चलाएं.
- सभी कटे हुए फल डालकर अच्छी तरह मिला लें.
- ऊपर से सफेद तिल और अलसी के बीज डालें।
-फ्रूट चाट परोसने के लिए तैयार है.
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Apurva Srivastav
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