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लाइफ स्टाइल : रेसिपी- मसालेदार गोभी कॉर्न मसाला
सामग्री
2 कप फूलगोभी के फूल
1/2 कप मक्के के दाने [मैंने जमे हुए मक्के का उपयोग किया]
1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज
1 छोटा टमाटर
1/4 चम्मच हल्दी पाउडर
1/2 चम्मच जीरा
1/8 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
1/4 चम्मच गरम मसाला पाउडर
1/4 छोटा चम्मच सूखी तुलसी
2-3 चम्मच तेल
नमक स्वाद अनुसार
सजाने के लिए कटा हरा धनिया
तरीका
* फूलगोभी को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें.
* एक कड़ाही में 1 चम्मच तेल लें और उसमें फूलगोभी के फूल डालें। तब तक भूनें जब तक कि फूलों पर कुछ भूरे रंग की परत न आ जाए।
* आंच से उतारकर टिश्यू पेपर पर रखें.
* एक पैन में 2 चम्मच तेल गर्म करें, तेल गर्म होने पर जीरा डालें.
* जीरा तड़कने दें और फिर कटा हुआ प्याज डालें.
* प्याज को पारदर्शी होने तक भूनें.
* प्याज पक जाने पर लाल मिर्च पाउडर और हल्दी डालें.
* मसाले मिलाकर 2 मिनट तक पकाएं.
* टमाटर डालें और मध्यम-धीमी आंच पर लगभग 3-4 मिनट तक कच्ची महक जाने तक भूनें।
* अब फूलगोभी के फूल डालें और तब तक मिलाएँ जब तक कि सभी पर मसाले का मिश्रण न लग जाए।
* मकई डालें और मिलाएँ। इसे बिना ढंके तब तक पकने दें जब तक फूलगोभी और मक्का पककर नरम न हो जाएं। नमक भी डाल दीजिये.
* आंच बंद कर दें और गरम मसाला और सूखी तुलसी की पत्तियां छिड़कें.
* कटी हुई हरी धनिया से सजाकर रोटी या पराठे के साथ गरमागरम परोसें।
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Prachi Kumar
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