रेसिपी: बदलते मौसम में सभी को पिलाएं ये खास डिटॉक्स ड्रिंक

रेसिपी: हैं आज हम आपको कुछ ऐसी ही डिटॉक्स ड्रिंक्स के बारे में बताने वाले, जिन्हें आपके अपनी और अपने परिवार की डाइट का हिस्सा जरूर बना लेना चाहिए। ये जहरीली हवा से आपकी बॉडी को सेफ रखने में काफी हेल्पफुल हो सकती हैं।

सेब से तैयार ड्रिंक बॉडी को करेगी डिटॉक्सDrinks prepared from apples will detox the body

'ऐन एप्पल अ डे, कीप्स डॉक्टर अवे', अंग्रेजी की ये कहावत तो सब ने सुनी ही होगी। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हेल्थ के लिए कई तरह से बेनिफिशियल ये एप्पल, बॉडी को डिटॉक्स करने का भी काम करता है। दरअसल एप्पल में मौजूद भरपूर मात्रा में फाइबर, कोलन को क्लीन करता है और बॉडी को डिटॉक्स करने का काम करता है। डेली सुबह की डाइट में एप्पल की स्मूदी पीने से अस्थमा और कई तरह की सांस की बीमारियों में राहत मिल सकती है।

नीम की पत्तियां भी हैं फायदेमंदNeem leaves are also beneficial

नीम की पत्तियां एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती हैं, जो शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने के साथ-साथ कई तरह के रोगों से शरीर की रक्षा करती हैं। नीम की पत्तियों में पाया जाने वाला क्लींजिंग गुण, शरीर के टॉक्सिंस को भी बाहर निकालने में काफी हेल्पफुल होता है। ऐसे में आपको डेली सुबह नीम की पत्तियों से तैयार ड्रिंक जरूर अपनी डाइट में एड करनी चाहिए। ड्रिंक ना बना पाएं तो कुछ पत्तियां बासी मुंह चबाना भी आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है।

आंवले से तैयार करें डिटॉक्स ड्रिंकPrepare detox drink from Amla

सर्दियों के सीजन में, बॉडी को एयर पॉल्यूशन से होने वाली प्रॉब्लम से बचाए रखने के लिए आंवले से तैयार ड्रिंक पीना भी काफी फायदेमंद है। आंवले में भरपूर मात्रा में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने और साथ ही बॉडी को डिटॉक्स करने में भी काफी फायदेमंद साबित होता है।