कोलेस्टेरॉल नहीं हो रहा कम जाने कारण

कोलेस्टेरॉल हमारे खून में मौजूद एक वैक्स जैसा पदार्थ होता है। आमतौर पर हमारे शरीर में जो कोलेस्टेरॉल पाया जाता है वो दो तरह का होता है। जिसे हम गुड कोलेस्टेरॉल और बैड कोलेस्टेरॉल कहते हैं। गुड कोलेस्टेरॉल हमारे खून में जमने वाले फैट को कम करने में बेहद सहायक होता है। यह हमारी धमनियों को भी साफ़ रखता है ताकी दिल तक खून का प्रवाह सही तरह से हो सके।

वहीं अगर हम बेड कोलेस्टेरॉल की बात करें तो यह काफी खतरनाक माना जाता है। धमनियों में बैड कोलेस्टेरॉल की मात्रा बढ़ने पर दिल तक खून सही मात्रा में नहीं पहुंच पाता जिस कारण हार्ट अटैक और स्ट्रोक आदि का खतरा बढ़ जाता है। आप शरीर में कोलेस्टेरॉल की मात्रा का पता ब्लड टेस्ट के जरिए लगा सकते हैं।

ये है वजह

शराब का सेवन करना-शराब का सेवन हमारे कोलेस्टेरॉल लेवल पर काफी बुरा असर डालता है। अगर आप रोजाना कोलेस्टेरॉल की दवाइयां खा रहे हैं और शराब भी पीते है तो दवाइयों का आपके शरीर पर कोई असर नहीं पड़ेगा।

दवाइयों की सही डोज ना लेना- कोलेस्टेरॉल लेवल कम ना होने का एक मुख्य कारण दवाइयों की सही डोज ना लेना भी है। इसके लिए जरूरी है कि आप अपने कोलेस्टेरॉल लेवल की जांच कराएं और को डॉक्टर्स को दिखाएं। डॉक्टर्स की ओर से दी गई दवाइयों का सही समय और मात्रा में सेवन करें।

डाइट का सही ना होना- अक्सर हम लोग कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए हेल्दी डाइट लेते हैं लेकिन कई बार ये डाइट कोलेस्टेरॉल को कम करने के लिए पर्याप्त नहीं होती। डॉक्टर्स का मानना है कि जिन लोगों का कोलेस्टेरॉल लेवल हाई होता है उन्हें कीटो डाइट नहीं करनी चाहिए। एक अच्छी डाइट के लिए जरूरी है कि आप डॉक्टर्स से संपर्क करें