मां के दूध के लिए फायदेमंद है कच्चा पपीता

स्वास्थ्य के लिए पपीता का सेवन करना लाभकारी होता है। पपीते के अलावा उसके पत्तों और बीजों को भी औषधि यानी की दवा के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पके हुए पपीते से कच्चा पपीता ज्यादा फायदेमंद होता है। इसके सेवन से महिलाओं को कई तरीके का लाभ मिलता है। कच्चे पपीते में भरपूत मात्रा में विटामिन A, विटामिन B, विटामिन C, विटामिन E, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। वहीं इसके सेवन से पीरियड्स में होने दर्द से भी राहत मिलती है। आइए जानते हैं कच्चे पपीते के सेवन से महिलाओं को क्या फायदा मिलता है।

पीरियड्स के दर्द से राहत

पीरियड्स के दौरान तेज दर्द होता है। वहीं कई बार यह दर्द असहनीय हो जाता है। ऐसे में अगर आप भी पीरियड्स के दर्द से परेशान रहती हैं तो कच्चे पपीते का सेवन आपके लिए फायदेमंद होता। क्योंकि कच्चे पपीते का सेवन किए जाने से शरीर में ऑक्सीटोसिन और प्रोस्टाग्लैंडीन की मात्रा बढ़ती है। इसलिए पीरियड्स में दर्द से निजात पाने के लिए कच्चे पपीते का सेवन करना फायदेमंद होता है।

मां के दूध के लिए फायदेमंद

बच्चों के लिए सबसे पौष्टिक चीज उनकी मां का दूध होता है। जो महिलाएं अपने बच्चों को दूध पिलाती हैं। उनके मांओं के लिए कच्चे पपीते का सेवन करना फायदेमंद होता है। कच्चे पपीते का सेवन महिलाओं में दूध उत्पादन की क्षमता को बढ़ाता है। जिससे बच्चों की आहार मात्रा की पूर्ति होती है। इसलिए बच्चों को दूध पिलाने वाली महिलाओं को कच्चे पपीते का सेवन जरूर करना चाहिए।

इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार

कोरोना काल में इम्यूनिटी की पॉवर से तो हम सभी भलीभांति परिचित हो गए हैं। कच्चे पपीते का सेवन इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करती है। इसके अलावा इसका सेवन किए जाने से सर्दी व खांसी से भी बचा जा सकता है।

यूरिन इंफेक्शन

कई बार महिलाएं यूरिन इंफेक्शन की समस्या से परेशान हो जाती हैं। वहीं इस यूरिन इंफेक्शन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए पपीते का सेवन आपके लिए रामबाण इलाज साबित हो सकता है। आपके शरीर में इंफेक्शन पैदा करने वाले बैक्टीरिया को कच्चा पपीता बढ़ने से रोकता है। इसलिए इस समस्या से परेशान महिलाओं को कच्चा पपीता जरूर खाना चाहिए।