स्किन के लिए लाभदायक होता है कच्चा केला

कच्चा केला कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसका सेवन करने से सेहत को कई लाभ मिल सकते है. कच्चा केला हमारी सेहत के लिए बेहद उपयोगी होते है. कच्चा केला कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है. कच्चे केले में फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है. ऐसे में नियमित एक केले का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. कच्चे केले में फाइबर, विटामिन-सी, मैग्नीशियम, जिंक और फेनोलिक यौगिक जैसे कई सारे गुण होते है. यह सभी तत्व हेल्दी रहने के लिए आवश्यक होते हैं.

कच्चा केलास्किन के लिए लाभदायक होता है. कच्चे केले में कई तरह के विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो चेहरे पर होने वाली झुर्रियों से राहत दिलाने में काफी मदद करते है. डायबिटीज रोगियों के लिए कच्चा केला फायदेमंद हो सकता है. कच्चे केले में पाया जाने वाला एंटी-डायबिटिक गुण शुगर की परेशानी में काफी फायदेमंद होता है. ऐसे में नियमित रूप से इसका सेवन करने से डायबिटीज की परेशानी को कंट्रोल करने में सहायता मिल सकती है.

कच्चे केले का सेवन करने से पाचन सिस्टम मजबूत करने में मदद मिल सकती है. ये पाचन तंत्र के लिए काफी लाभदायक होता है. कच्चे केले में फाइबर और प्रतिरोधी स्टार्च की भरपूर मात्रा पाई जाती है. ऐसे में इसे खाने से पाचन तंत्र बेहतर होता है, जिससे खाना जल्दी पचाने में मदद मिलती है.लेकिन आपको एक बात बता देते है कि यह उपाय अपनाने से पहले एक बार चिकित्सक से परामर्श जरूर करें.