फायदेमंद होती है रागी अम्बाली

रागी अम्बाली की सामग्री3-4 टेबल स्पून रागी का आटा1/2 प्याज, टुकड़ों में कटा हुआस्वादानुसार नमक1/2 कप दहीगानिश के लिए हरा धनिया, बारीक कटा हुआ2 कप पानी

रागी अम्बाली बनाने की वि​धि

1.रागी के आटे को मीडियम आंच पर महक आने तक सूखा भून लें. यह जलना नहीं चाहिए.2.पानी को थोड़े से नमक के साथ उबालें. बेहतर पाचन के लिए आप इसमें एक चुटकी हींग मिला सकते हैं.3.धीरे-धीरे रागी का आटा डालें और गांठ से बचने के लिए लगातार चलाते रहें.4.एक स्मूथ पेस्ट बनने तक अच्छी तरह मिलाएं. गैस बंद कर दीजिए.5.अब दही को पतला करने के लिए उसमें थोड़ा पानी मिलाकर फेंट लें.6.रागी के पेस्ट को एक गिलास में लें, उसमें दही और प्याज डालकर अच्छी तरह मिला लें.7.हरे धनिए से सजाकर सर्व करें