बालों के लिए कद्दू के बीज है लाभदायक

स्वस्थ बीज आपके बालों के लिए अच्छे होते हैं। यदि आप बालों के झड़ने से लड़ने के तरीकों की तलाश में हैं, तो आप बालों के विकास के लिए कद्दू के बीज आज़मा सकते हैं

बालों का झड़ना आजकल हर किसी के लिए एक आम समस्या है। इससे आपको काफी दिल दुखना पड़ सकता है. बालों के झड़ने के लिए आप अपने हेयर स्टाइल, तनाव या आहार को जिम्मेदार ठहरा सकते हैं। आपके बालों की समस्याओं को ठीक करने के लिए कई प्राकृतिक उपचार हैं।

जैसा कि कहा जा रहा है, यहां बताया गया है कि आप अपने बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए कद्दू के बीज का उपयोग कैसे कर सकते हैं। यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन द्वारा प्रकाशित 2019 के एक अध्ययन के अनुसार, कद्दू के बीज के तेल के सामयिक अनुप्रयोग में मुख्य रूप से संतृप्त और असंतृप्त फैटी एसिड होते हैं। यह बालों के विकास में सुधार करता है।

जब बालों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए घरेलू उपचार की बात आती है, तो कद्दू के बीजों को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। यह छोटा सा बिजलीघर आवश्यक पोषक तत्वों और विटामिन से भरपूर है। वे बालों के विकास को बढ़ावा देने, बालों के झड़ने से निपटने और बालों के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।

बालों के लिए कद्दू के बीज

कद्दू के बीज विटामिन ए, बी और सी और मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, आयरन और कॉपर जैसे सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। कद्दू के बीजों में पाया जाने वाला जिंक बालों के विकास और मरम्मत में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। कोशिका विभाजन को बढ़ावा देता है और प्रोटीन संश्लेषण का समर्थन करता है।

बालों की नई जड़ों के विकास के लिए ये प्रक्रियाएँ आवश्यक हैं। अपने आहार में कद्दू के बीज शामिल करने का मतलब है कि इसमें जिंक मौजूद है। इसलिए यह स्वस्थ और मजबूत बालों के विकास में मदद करता है। कद्दू के बीज के फायदे इस लेख में पाए जा सकते हैं।

कद्दू के बीज बालों की संरचना को मजबूत करते हैं

कद्दू के बीजों में पाया जाने वाला ओमेगा-3 फैटी एसिड बालों की जड़ों को मजबूत बनाने और बालों की संरचना में सुधार करने में प्रभावी है। ये फैटी एसिड खोपड़ी को मॉइस्चराइज़ करते हैं, सूखापन और जलन से बचाते हैं।

बालों की जड़ों को पोषण देकर, कद्दू के बीज मजबूत, अधिक लचीले बालों में योगदान करते हैं। बालों के टूटने और दोमुंहे होने की संभावना कम हो जाती है।

बालों के लिए कद्दू के बीज तमिल में

बालों के झड़ने से लड़ता है

कद्दू के बीज में मौजूद फाइटोकेमिकल यौगिक डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) के उत्पादन को रोकने में मदद करते हैं, एक हार्मोन जो बालों के झड़ने में योगदान देता है। DHT के स्तर को कम करके, कद्दू के बीज बालों के झड़ने को कम करने और बालों की जड़ों की रक्षा करने में मदद कर सकते हैं।

खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार करता है

बालों के अच्छे विकास के लिए स्वस्थ खोपड़ी आवश्यक है। कद्दू के बीज विटामिन ई जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। यह स्कैल्प को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है और स्कैल्प के स्वास्थ्य को बनाए रखता है। कद्दू के बीज खाने से सिर की त्वचा की सूजन से लड़ने में मदद मिलती है और बालों के विकास के लिए अनुकूलतम स्थिति बनती है।

आप कद्दू के बीजों को हमेशा स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक नाश्ते के रूप में खा सकते हैं या अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। कद्दू के बीज के लाभ प्राप्त करने के अन्य तरीके भी हैं।

कद्दू के बीज का तेल

आप कद्दू के बीज के तेल को विभिन्न बाल देखभाल उत्पादों जैसे शैंपू, कंडीशनर और हेयर मास्क में एक घटक के रूप में पा सकते हैं, या आप गहरी कंडीशनिंग उपचार के लिए इसे सीधे खोपड़ी पर लगा सकते हैं।

कद्दू के बीज का हेयर मास्क

सामग्री

कद्दू के बीज 1/2 कप

शहद 1 बड़ा चम्मच

नारियल तेल 2 बड़े चम्मच

1/2 कप दही

व्यंजन विधि

कद्दू के बीजों को मिक्सर में पीसकर बारीक पाउडर बना लीजिए. एक चिकना पेस्ट बनाने के लिए दही के साथ मिलाएं। पेस्ट में शहद और नारियल का तेल मिलाएं और सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिला लें। हेयर मास्क मिश्रण को सूखे या गीले बालों पर लगाएं, जड़ों से शुरू करके सिरे तक लगाएं।

हेयर मास्क को अपने स्कैल्प में धीरे-धीरे मालिश करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपके सभी बाल बालों पर लगे हुए हैं। हेयर मास्क को लगभग 30 मिनट से एक घंटे तक लगा रहने दें। अपने बालों को शॉवर कैप से ढकें। यह इसे बहुत उपयोगी बनाता है. फिर, बालों को गर्म पानी से धो लें। इसके बाद शैम्पू और कंडीशनर लगाएं।

कद्दू के बीज बालों के झड़ने की समस्या का प्राकृतिक और प्रभावी समाधान प्रदान करते हैं। तो, अपने बालों की देखभाल में कद्दू के बीज का उपयोग करें।