प्रून खुबानी बाइट्स रेसिपी

प्रून एप्रिकॉट बाइट्स एक फ्यूजन रेसिपी है जिसे गोल्डन एप्रिकॉट, प्रून, बीज रहित खजूर, बादाम और तिल के बीज से तैयार किया जाता है। ये सेहतमंद होते हैं और इनमें तेल बिल्कुल नहीं होता। अगर आपको मीठा खाने का शौक है लेकिन आप कैलोरी से भरपूर कुछ खाने से कतराते हैं तो आप इस रेसिपी का स्वागत ताजी हवा के झोंके की तरह करेंगे। खुबानी विटामिन सी, विटामिन ए और पोटैशियम से भरपूर होती है। खजूर आयरन, प्रोटीन, विटामिन का एक समृद्ध स्रोत है और पाचन को बढ़ावा देता है। बादाम मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं, कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करते हैं और ये त्वचा और हृदय के लिए भी अच्छे होते हैं। तिल के बीज मैग्नीशियम, आयरन, जिंक और आहार फाइबर का एक बड़ा स्रोत हैं। प्रून विटामिन के, विटामिन बी-6 और कैल्शियम से भरपूर होते हैं। तो, बिना किसी देरी के इसे आजमाएँ। 20 टुकड़े आलूबुखारा

1/2 कप तिल

1 कप बीज रहित खजूर

20 टुकड़े खुबानी

20 टुकड़े बादाम चरण 1 आलूबुखारा और खुबानी को काट लें

एक चॉपिंग बोर्ड लें और आलूबुखारा और खुबानी को काट लें। खजूर के बीज निकाल लें।

चरण 2 बॉल्स बनाएं

एक ब्लेंडर में, कटे हुए आलूबुखारा, खुबानी, खजूर और बादाम डालें। उन्हें एक पेस्ट में मिलाएँ। मिश्रण को एक कटोरे में डालें और उससे आनुपातिक गोल बॉल्स बनाएँ।

चरण 3 आलूबुखारा बॉल्स खाने के लिए तैयार हैं

एक प्लेट पर कुछ तिल रखें और बॉल्स को उसके ऊपर रोल करें। इन बॉल्स को सर्व करें या एयर टाइट कंटेनर में स्टोर करें।