मुंहासों की समस्या उत्पन्न कर सकता है प्रोटीन पाउडर

प्रोटीन पाउडर के नुकसान

नीचे देइये गए हैं प्रोटीन पाउडर के सम्भाव्य दुष्प्रभाव –

1. पोषक तत्व संरचना का असंतुलन

प्राकृतिक प्रोटीन स्रोतों की तुलना में, उदाहरण के लिए, अंडे, दूध और मांस, प्रोटीन पाउडर में असमान पोषण सामग्री होती है। प्रोटीन पाउडर में उच्च मात्रा में प्रोटीन होने होने के कारण शरीर में असमान पोषक संरचना बन सकती है।

2. आपका इंसुलिन लेवल बढ़ सकता है

मट्ठा प्रोटीन युक्त प्रोटीन पाउडर का उपयोग करने के बाद इंसुलिन और बेसल इंसुलिन के प्लाज्मा स्तर बढ़ सकते हैं। व्यायामके बाद प्रोटीन पाउडर का सेवन करने से शरीर में इंसुलिन का स्तर बढ़ सकता है।

3. मुहासों की समस्या

पाचन संबंधी समस्याओं के कारण सूजन प्रचलित है। प्रोटीन पाउडर में पाए जाने वाले हार्मोन और बायोएक्टिव पेप्टाइड्स सीबम के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं। शोध से यह भी पता चला है कि प्रोटीन पाउडर का सेवन करने से मुंहासों को बढ़ावा मिल सकता है।