बरसात के मौसम में इन जड़ी-बूटियों का उपयोग करके अपने स्वास्थ्य की रक्षा करे

बदलते मौसम में कई तरह की बीमारियों का खतरा रहता है। खासकर बरसात के मौसम में लोग सर्दी, फ्लू, बुखार, एलर्जी आदि समस्याओं से ग्रस्त हो जाते हैं। इसका कारण हमारा कमजोर इम्यून सिस्टम हो सकता है। ऐसे में मानसून में होने वाली इन समस्याओं को दूर करने के लिए इम्यूनिटी को बूस्ट करना बहुत जरूरी है। अगर आप भी अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाना चाहते हैं तो पारंपरिक चिकित्सा में कई तरह की जड़ी-बूटियां मौजूद हैं जिनका इस्तेमाल इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए किया जा सकता है। आइए जानें कौन सी जड़ी-बूटियां मानसून में इम्यूनिटी बढ़ा सकती हैं।

मानसून के मौसम में फायदेमंद हैं ये जड़ी-बूटियां

अमृतावल्ली

गिलोय रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करती है। गिलोय में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो बैक्टीरिया से लड़ने में प्रभावी होते हैं। इतना ही नहीं, गिलोय में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं।

तुलसी

रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए तुलसी के पत्तों का सेवन भी रामबाण है । यह कई बीमारियों को ठीक करने में उपयोगी है। तुलसी का सेवन करने से खांसी, जुकाम और बुखार को कम किया जा सकता है। इसके अलावा यह आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है।

जेष्ठमधु

बरसात के मौसम में जेष्ठमधु का सेवन करने से गले की खराश और सर्दी जैसी समस्याएं कम हो सकती हैं। अगर आप बारिश से होने वाली समस्याओं से बचना चाहते हैं तो आपको भी जेष्ठा मधु का सेवन करना चाहिए। ये आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है.

बरसात के मौसम में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आप इन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का सेवन कर सकते हैं। लेकिन, अगर आप किसी गंभीर समस्या से जूझ रहे हैं तो इन जड़ी-बूटियों का सेवन किसी विशेषज्ञ की सलाह पर ही करें।