'अच्छे अंक लाने' का दबाव बोर्ड परीक्षा के छात्रों पर तनाव का कारण बनता है : स्वास्थ्य विशेषज्ञ

हाल ही की एक घटना में, मुंबई की एक 15 वर्षीय लड़की, जो इस साल मार्च में अपनी एसएससी बोर्ड परीक्षा के लिए उपस्थित होगी, एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक के पास गई क्योंकि वह अपनी बड़ी बहन की तरह अच्छे अंक लाने का दबाव महसूस कर रही थी।अपनी प्रारंभिक परीक्षा के दौरान, वह बीमार पड़ गई और परीक्षा में शामिल नहीं हो सकी। प्रश्नपत्र देखकर वह घबरा गई और उसे याद नहीं आया कि क्या लिखना है।

उससे बात करने के बाद, मनोवैज्ञानिक ने निष्कर्ष निकाला कि यह एक बहुत ही डरावनी प्रतिक्रिया थी, जहाँ छात्रा को लगा कि वह अपने दिल की धड़कन को धड़कते हुए सुन सकती है। "चिंता और निरंतर नकारात्मक विचारों के कारण छात्र अक्सर परीक्षा के दौरान जम जाते हैं। जबकि माता-पिता बहुत उलझन में थे कि ऐसा क्यों हो रहा है, उन्हें इस बात का एहसास नहीं था कि माता-पिता का उच्च स्कोर करने का दबाव उनकी बेटी को बाहर करने में मदद नहीं कर रहा है, "उसने साझा किया।

सर एच. एन. रिलायंस फाउंडेशन हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर के क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट मेहेज़बीन दोर्डी ने कहा, "माता-पिता अपने बच्चों के लिए सबसे अच्छा चाहते हैं, लेकिन उन्हें यह भी ध्यान रखना चाहिए कि उन पर शिक्षा में उत्कृष्टता हासिल करने के लिए दबाव डालने से उन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। माता-पिता का दबाव सफलता की ओर नहीं ले जाता, बल्कि तनाव और अन्य नकारात्मक प्रभाव पैदा कर सकता है।

उन्होंने कहा, "कई अध्ययनों से यह निष्कर्ष निकला है कि माता-पिता का दबाव अक्सर बच्चों को तनाव और चिंता का शिकार बना सकता है। कई अध्ययनों में यह भी पाया गया है कि जिन बच्चों ने कहा कि उनके माता-पिता ने उन्हें शिक्षा में उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए प्रेरित किया, उनमें अवसाद, चिंता, कम आत्मसम्मान, नींद की कमी, व्यवहार संबंधी समस्याएं और ग्रेड में और गिरावट के लक्षण दिखाई दिए, माता-पिता के दबाव के बारे में एक स्पष्ट संदेश भेजा। बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।"

यह बताते हुए कि छात्रों की मदद कैसे की जा सकती है, उन्होंने कहा, "छात्रों को अपने लक्ष्यों पर निर्णय लेने और काम करने दें। यदि बच्चे गलती करते हैं तो उनकी आलोचना करने के बजाय माता-पिता उनका मार्गदर्शन कर सकते हैं।

हीरानंदानी अस्पताल, मुंबई के मनोचिकित्सक डॉ. हरीश शेट्टी ने कहा, "बोर्ड परीक्षा जीवन में छात्रों की क्षमताओं का परीक्षण नहीं करती है। माता-पिता को छात्रों को उच्च स्कोर करने के लिए कहने के बजाय कठिन अध्ययन करने के लिए प्रेरित करना चाहिए।

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