चेहरे पर दिखने लगी हैं समय से पहले झुर्रियां, छोड़ दे यह चीजें, लौट आयेगी रंगत

उम्र का असर हमारी सेहत के साथ-साथ त्वचा पर भी दिखने लगता है। एक उम्र के बाद चेहरे पर महीन रेखाएं और झुर्रियां नजर आने लगती हैं। कहा जाता है कि 30 की उम्र के बाद चेहरे पर झुर्रियां दिखना स्वाभाविक है, लेकिन कम उम्र में चेहरे की त्वचा का ढीला होना या झुर्रियां पड़ना सामान्य बात नहीं है। दरअसल, जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, प्रोटीन इलास्टिन और कोलेजन कम होने लगते हैं। जिससे आपकी त्वचा रूखी होने लगती है और चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं। फिलहाल आइए जानते हैं कि कम उम्र में चेहरे पर झुर्रियां आने का क्या कारण हो सकता है।

धूम्रपान और शराब आपको समय से पहले बूढ़ा बना सकते हैं

धूम्रपान और शराब न सिर्फ सेहत के लिए हानिकारक हैं, बल्कि त्वचा को भी नुकसान पहुंचाते हैं। अत्यधिक शराब के सेवन या धूम्रपान के कारण त्वचा में रक्त का प्रवाह कम होने से इसकी बुढ़ापारोधी शक्ति कम हो जाती है और झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं।

धूप में त्वचा का कोलेजन टूटने लगता है।

कोलेजन त्वचा को जवां बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, लेकिन सूरज की यूवी किरणों के संपर्क में आने से कोलेजन टूटने लगता है, जिससे लोच और सूखापन कम हो जाता है, जिससे समय से पहले झुर्रियां पड़ सकती हैं। इसलिए धूप में निकलने से आधा घंटा पहले कोई अच्छा सनस्क्रीन लगाना चाहिए।

तनाव से त्वचा भी प्रभावित होती है।

चाहे आपकी पर्सनल लाइफ हो या प्रोफेशनल लाइफ, अगर आप खुद को बहुत ज्यादा तनाव देते हैं तो यह न सिर्फ आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बल्कि आपकी त्वचा को भी नुकसान पहुंचा सकता है। यदि आप अधिक तनाव झेल सकते हैं, तो त्वचा में कोलेजन उत्पादन की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। जिसके कारण आपकी त्वचा पर सूजन (सूजन) और झुर्रियां दिखाई दे सकती हैं।

पानी की कमी से त्वचा पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं

अगर आप पानी नहीं पीते हैं तो इसका असर आपकी त्वचा पर रूखेपन के रूप में दिखाई देता है। अगर त्वचा को जवां बनाए रखना है तो मॉइस्चराइजर लगाने के साथ-साथ उसे अंदर से हाइड्रेटेड रखना भी बहुत जरूरी है।