Pregnancy: गर्भावस्था के दौरान गैस बनने पर करें ये उपाए

lifestyle लाइफस्टाइल: गर्भावस्था एक ऐसा दौर है,जिसमे महिलाओ के शरीर में बहुत से परिवर्तन change होते है और इन परिवर्तनों से कभी कभी कुछ परेशानी भी उत्पन्न हो जाती है जिस में से एक गैस की समस्या का होना। यह समस्या तब होती है जब कुछ ज्यादा ही मात्रा में खाना खा लिया जाये या बहुत देर तक कुछ भी नही खाने से भी हो सकती है। तो ऐसे में इन समस्यों से परेशान होने से बेहतर है की कुछ घरेलु तरीको को अपनाया जाये जिससे गैस की समस्या को दूर किया जाये। तो आइये जानते है गैस को दूर करने के तरीको के बारे में...

खाना खाने से पहले अजवाइन के चूर्ण में काला नमक मिला ले अब इसका सेवन कर ले। गैस की परेशानी नहीं होगी और साथ ही इस को उपाय खाने के बाद भी किया जा सकता है।

गैस की परेशानी को दूर करने के लिए निम्बू भी फायदेमंद होता है। इसके लिए एक प्याले में निम्बू का रस डालकर थोड़ी सी सौंफ का चूर्ण व काला नमक मिलाकर कुछ दिनों तक सेवन करे। इससे भी राहत मिलेगी।

ककड़ी, मुली, गाजर, टमाटर, पालक आदि की सलाद बनाकर रोजाना खाने से पहले इसका सेवन करना चाहिए जिससे गैस सम्बन्धित समस्या उत्पन्न नहीं हो पायेगी।

20 ग्राम सेंधा नमक और 50 ग्राम चीनी को एक साथ कर पीस ले और रोजाना इसका सेवन खाना खाने के बाद करे गैस की परेशानी होना बंद हो जाएगी।

गैस की परेशानी में फालसा भी बहुत उपयोगी होता है। इसके लिए फालसे के रस में मिश्री, काला नमक और निम्बू मिलाकर इसका रोज़ान सेवन करे।