Pre Diabetes के लक्षण: अगर आपको ये समस्याएं हैं तो समझ लें कि बीमारी शुरू हो रही
Lifestyle जीवनशैली: हममें से कई लोग लाइफस्टाइल में बदलाव के कारण डायबिटीज से पीड़ित हैं। हममें से कई लोग जंक फूड का ज़्यादा सेवन, तनाव, एक्सरसाइज की कमी, नींद की कमी, मोटापा जैसे कई कारणों से इस समस्या से जूझ रहे हैं। डॉक्टर कहते हैं कि यह बीमारी महिलाओं के मुकाबले पुरुषों को ज़्यादा प्रभावित करती है। डॉक्टर कहते हैं कि रोज़ की थकान और जॉब के तनाव जैसे कारणों से पुरुष इससे ज़्यादा पीड़ित हैं। वे कहते हैं कि डायबिटीज के शुरुआती लक्षणों को पहले से न पहचानने से यह समस्या और गंभीर हो जाती है और कई लंबे समय तक चलने वाली स्वास्थ्य समस्याएं भी होती हैं। डायबिटीज का जल्दी पता चलने से इसे रोका जा सकता है और लाइफस्टाइल में बदलाव किए जा सकते हैं।
ज़्यादा पेशाब आना..
शरीर में शुरुआती संकेतों और बदलावों को पहचानने से जल्दी निदान और बेहतर इलाज में मदद मिल सकती है। आइए अब हम उन शुरुआती लक्षणों के बारे में जानें जो हमें डायबिटीज होने पर महसूस होते हैं। खून में ज़्यादा ग्लूकोज किडनी पर ज़्यादा दबाव डालता है। इससे ज़्यादा पेशाब बनता है। हमें बार-बार पेशाब करना पड़ता है। रात में ज़्यादा पेशाब आता है। ज़्यादा पेशाब आने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इससे प्यास ज़्यादा लगती है। डायबिटीज वाले लोगों को पर्याप्त आराम करने के बाद भी लगातार थकान महसूस होती है। थकान ज़्यादा आम है क्योंकि शरीर की कोशिकाएं एनर्जी के लिए ग्लूकोज का कुशलता से इस्तेमाल नहीं कर रही हैं। शरीर में पर्याप्त इंसुलिन की कमी के कारण, मांसपेशियां एनर्जी के लिए फैट को तोड़ना शुरू कर देती हैं। इससे वज़न कम होता है। पेट भरकर खाने के बाद भी भूख ज़्यादा लगती है। यह भी डायबिटीज के लक्षणों में से एक है।
धुंधला दिखना..
हाई ब्लड शुगर लेवल आंखों के स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है। नतीजतन, नज़र धुंधली दिख सकती है। डायबिटीज वाले लोगों के घाव धीरे-धीरे भरते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि डायबिटीज शरीर के इम्यून सिस्टम को कमजोर कर देती है। हाई ब्लड शुगर लेवल नसों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। इससे हाथों और पैरों में सुन्नपन हो सकता है। जैसे ही आपको ऐसे लक्षण दिखें, डॉक्टर से सलाह लेना और सही इलाज करवाना सबसे अच्छा है। डायबिटीज के शुरुआती लक्षणों को पहचानकर हम खुद को इस बीमारी के ज़्यादा गंभीर होने से बचा सकते हैं। डायबिटीज अंदरूनी अंगों के साथ-साथ शरीर के पूरे स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए, इस बीमारी को जल्दी पहचानकर हम खुद को शरीर के स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान से बचा सकते हैं।
