Weight Loss: मोटापा कम करने में फायदेमंद सौंफ, जानिए विधि
Weight Loss Drink: आज के समय में वजन कम करना बहुत मुश्किल है. ऑफिस की सिटिंग जॉब्स ( Sitting Jobs) के बीच आपको वर्कआउट के लिए अलग से समय निकालना पड़ता है. पैदल चलने फिरने की आदत एकदम कम हो गई है और बैठे-बैठे जंक फूड खाने की आदत बढ़ गई है. ऐसे में मोटोपा घटाना बेहद मुश्किल हो गया है. कोरोना काल में लोगों का वजन और बढ़ गया है वर्क फ्रॉम होम करने वालों की फिजिकल एक्टिवटी बिल्कुल कम होने लगी है. वजन बढ़ने के साथ ही लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं भी होने लगी हैं. लोगों में हार्ट से जुड़ी समस्याएं, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज जैसी बीमारियां बढ़ने लगी हैं. हालांकि, आप खान-पान का थोड़ा ध्यान रखें तो मोटापा कम कर सकते हैं. आपकी किचन में ऐसी कई चीजें हैं जिनके इस्तेमाल से आप पेट पर जमी चर्बी को कम कर सकते हैं. उन्हीं में से एक है सौंफ, जिसे आप वजन घटाने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं. जानते हैं सौंफ से वेट लॉस ड्रिंक बनाने का तरीका.
