स्किन के लिए फायदेमंद है आलू

आजकल स्किन केयर करना बेहद ही जरूरी हो गया है लेकिन लोगो के पास बिलकुल भी समय नहीं होने के कारण उन्हें स्किन से जुड़ी परेशानियों का सामना करना पड़ता है ,ऐसे में अगर आप भी ग्लोइंग स्किन चाहते है तो आज हम आपको बताने जा रहे है कुछ आसान से टिप्स ये तो आप जानते ही है की आलू हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता हैं.आलू से बने व्यंजन तो आप काफी खाते होंगे लेकिन आज हम बताने जा रहे हैं आलू आपके चेहरे के लिए कितना फायदेमंद है. अगर आलू का उपयोग सही से किया जाए तो आपकी स्किन के लिए फायदेमंद हो सकता है.जान लें इसके लाभ.आलू पौष्टिक तत्वों से भरा होता है. इसमें सबसे अधिक मात्रा में स्टॉर्च पाया जाता है.

आलू क्षारीय होता है, जिसे खाने से शरीर में क्षारों की मात्रा बरकरार रहती है. इसमें पोटेशियम, सोडा, आयरन, कैल्शियम, विटामिन ए, सी और डी पर्याप्त मात्रा में होता है.

– आप 1 चम्मच आलू का रस और 2 चम्मच उसमें नींबू का रस, मुल्तानी मिट्टी में मिलाकर पतला घोल तैयार कीजिए फिर इससे चेहरे पर लगाना चाहिए और सूखने पर चेहरा सादे पानी से धो लीजिए.

– ये पैक सभी प्रकार के दाग-धब्बों को हटाकर चेहरे को निखार प्रदान करने में अति उत्तम है. आलू की सब्जी किसको पसंद नहीं है. खाने में तो आलू स्‍वाद

होता ही है, लेकिन इसके कई औषधीय और सौंदर्य से जुड़े गुण भी हैं. आलू पौष्टिक तत्वों से भरा होता है.

– आलू के गोलाकर टुकडे आंखों पर रखिए और 10 मिनट बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लीजिए. यह प्रक्रिया आंखों की झुर्रियां हटाने में सहायता करती है.

– आलू उबालने के बाद बचे पानी में एक आलू मसलकर बाल धोने से पहले लगाना चाहिए, जिससे आपके बाल चमकीले, मुलायम और जडों से मजबूत होंगे.