खराब नींद, पूर्व चिकित्सीय स्थितियां लंबे समय तक रहने वाले कोविड के जोखिम को 3 गुना तक बढ़ा सकती

एक अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग प्रति रात छह घंटे से कम सोते हैं और उन्हें पहले से कोई चिकित्सीय समस्या है, उनमें लंबे समय तक रहने वाले कोविड का जोखिम तीन गुना अधिक हो सकता है।

इसके विपरीत, पहले से मौजूद स्थितियों वाले लोगों में लंबे समय तक रहने वाले कोविड का जोखिम औसत रात्रि नींद अवधि वाले लोगों में केवल 1.8 गुना अधिक था।

इन विश्लेषणों को लिंग, आयु, बॉडी मास इंडेक्स, टीकाकरण की स्थिति और जातीयता सहित संभावित कन्फ़्यूडर के लिए समायोजित किया गया था।

टोरंटो विश्वविद्यालय के एनेस्थिसियोलॉजी और दर्द चिकित्सा विभाग में प्रोफेसर फ्रांसिस चुंग ने कहा, "आदतन कम रात की नींद की अवधि ने पहले से मौजूद स्थितियों वाले व्यक्तियों में लंबे समय तक रहने वाले कोविड के खतरे को बढ़ा दिया है।"

उन्होंने कहा, “प्रतिरक्षा में इसकी सिद्ध सहायक भूमिका के आधार पर, आदतन नींद की अवधि लंबे समय तक कोविड के विकास के जोखिम को बदल सकती है।”

विश्व स्वास्थ्य संगठन की परिभाषा के अनुसार लॉन्ग कोविड को कम से कम एक लक्षण के साथ तीन महीने से अधिक समय तक रहने वाले कोविड-19 संक्रमण के इतिहास के रूप में परिभाषित किया गया था।

लंबे समय तक रहने वाले कोविड लक्षणों में थकान या थकावट, सांस लेने में कठिनाई या सांस लेने में तकलीफ, नींद की समस्या और सोचने या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई (कभी-कभी "ब्रेन फॉग" भी कहा जाता है) शामिल हो सकते हैं।

जर्नल ऑफ क्लिनिकल स्लीप मेडिसिन में प्रकाशित अध्ययन में 16 देशों के 13,461 वयस्कों के ऑनलाइन सर्वेक्षण के आंकड़ों का विश्लेषण किया गया। प्रतिभागियों को कोविड मामलों के रूप में वर्गीकृत किया गया था यदि उन्होंने संकेत दिया कि उन्होंने संक्रामक वायरस के लिए सकारात्मक परीक्षण किया था। प्रतिभागियों ने बताया कि वे प्रति रात औसतन कितने घंटे सोते हैं।

सर्वेक्षण प्रतिभागियों में से 2,508 व्यक्ति ऐसे थे जिन्होंने बताया कि उन्हें कोविड संक्रमण था, और 20 प्रतिशत ने कम से कम एक लंबे समय तक रहने वाले कोविड लक्षण की सूचना दी।

लंबे समय तक कोविड से पीड़ित 1,505 प्रतिभागियों में से, जिन्होंने अपनी नींद की अवधि और पहले से मौजूद स्थिति की स्थिति की भी सूचना दी, 945 में पहले से ही कोई बीमारी थी, और 560 में कोई नहीं थी; और 121 (8 प्रतिशत) कम सोने वाले थे, 1,257 (83.5 प्रतिशत) की नींद की औसत अवधि थी, और 127 (84 प्रतिशत) की रात की नींद की अवधि 9 घंटे से अधिक थी।

चुंग के अनुसार, लंबे समय तक कोविड के जोखिम को कम करने के लिए नींद की अवधि हस्तक्षेप का लक्ष्य है।

उन्होंने कहा, “रात की नींद को औसत अवधि तक बहाल करना जोखिम वाले रोगियों के लिए लंबे समय तक कोविड की संभावना को कम करने के लिए एक संभावित परिवर्तनीय व्यवहार कारक का प्रतिनिधित्व करता है।”

टीम ने कहा कि लॉन्ग कोविड की पैथोफिज़ियोलॉजी को समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है