अनार का जूस स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने में मददगार, जानिए ?
जनता से रिश्ता वेब डेस्क। अनार का जूस नियमित पीने से कई सेहत संबंधी समस्याएं दूर होगी. अनार का जूस बेहद फायदेमंद होता है. अगर आप अनार का जूस पीएंगे तो स्वास्थ्य को कई लाभ मिलेंगे. साथ ही कई रोग आपके शरीर से दूर रहेंगे. अनार का जूस पीने से शरीर में खून बढता है. इसलिए आप अगर सेहत के हिसाब से कोई फल का जूस पीने का सोच रहे हैं तो अनार से बेहतर कुछ और हो नहीं सकता है.
अनार के साथ एक परेशानी यह होती है इसके दानों को निकालकर और फिर इसका जूस निकालने में काफी मेहनत लगती है. आजकल फल का जूस निकालने के कई तरीके मार्केट में मौजूद है, लेकिन फिर भी कई लोग है जिन्होंने घर में जूसर नहीं रखा हुआ है. ऐसे में कैसे फल का जूस निकालें ये सबसे बड़ा सवाल है. इसलिए जूसर रहना बेहद ही आवश्यक है लेकिन अगर जूसर न रहे तो फिर आप क्या करेंगे?
यह सारी परेशानी से निजात दिलाने के लिए हम आपके लिए लाए हैं एक सरल उपाय जिससे आप बिना जूसर के भी आराम से अनार का जूस निकाल सकते हैं. अगर आपके पास जूसर नहीं है तो सबसे पहले एक एयरटाइट पैकेट लीजिए. जिसमें जिप लगे हो. उसमें अनार के दाने डाल दीजिए.
इन सब के बीच एक चीज हमेशा ध्यान रखिएगा कि इस पैकेट को पूरी तरह से भरिएगा नहीं. अब आप किचन के स्लैब पर इस रखकर बेलन चलाएं. इस काम को तब तक करें जब तक अनार के दाने पूरी तरह से मिक्स न हो जाएं. इसके बाद इन्हें पैकेट से निकालकर छलनी से छान लें. फिर इसमें काला नमक डालकर पिए.
अनार में काफी ज्यादा आयरन होता है. अगर आप इसे रेगुलर पीते हैं तो इसमें दिल संबंधित समस्याएं कभी नहीं होंगी. साथ ही ये शरीर में ब्लड फ्लो को अच्छा करता है. इसका जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ता. अनार में कई तरह के मिनरल्स और विटामिन पाए जाते हैं. अनार में फ्लोरिक एसिड होता है जो प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है. अगर इसे आप खाली पेट पीते हैं तो फैटी सेल्स कम हो जाते हैं.
