अनार त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है और रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है

स्वास्थ्य युक्तियाँ : अनार त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है। रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है। जिस प्रकार एक अनार में सैकड़ों बीज होते हैं, उसी प्रकार उस फल से हमें मिलने वाले लाभ बहुत अधिक होते हैं। अनार से जीवन बनता है स्वस्थ. अनार.. संपूर्ण फल समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। छिलका, बीज और फूल सभी पोषक तत्व प्रदान करते हैं। इसके पॉलीफेनोल्स एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीमाइक्रोबियल और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं। गठिया, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, ऑक्सीडेटिव तनाव, हाइपरग्लेसेमिया को नियंत्रित करने में मदद करता है। कई अध्ययनों में अनार के बीजों को प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करने के लिए दिखाया गया है। अनार के बीज के तेल में पुनिसिक एसिड होता है। यह अन्य फलों में नहीं पाया जाता है. इस तेल में एस्ट्रोजन की मात्रा अधिक होती है। अनार के बीज का तेल रजोनिवृत्त महिलाओं के लिए बहुत अच्छा है जिनमें एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है। अनार के बीज हमें पराबैंगनी किरणों से बचाते हैं। यह त्वचा कैंसर से बचाता है। रुमेटीइड गठिया और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचाने वाली ऑटोइम्यून बीमारियों की रोकथाम में मदद करता है। मसूड़ों को मजबूत करने से दांतों की सड़न के खतरे को रोककर स्वस्थ दांत सुनिश्चित होते हैं।अनार में सैकड़ों बीज होते हैं, उसी प्रकार उस फल से हमें मिलने वाले लाभ बहुत अधिक होते हैं। अनार से जीवन बनता है स्वस्थ. अनार.. संपूर्ण फल समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। छिलका, बीज और फूल सभी पोषक तत्व प्रदान करते हैं। इसके पॉलीफेनोल्स एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीमाइक्रोबियल और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं। गठिया, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, ऑक्सीडेटिव तनाव, हाइपरग्लेसेमिया को नियंत्रित करने में मदद करता है। कई अध्ययनों में अनार के बीजों को प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करने के लिए दिखाया गया है। अनार के बीज के तेल में पुनिसिक एसिड होता है। यह अन्य फलों में नहीं पाया जाता है. इस तेल में एस्ट्रोजन की मात्रा अधिक होती है। अनार के बीज का तेल रजोनिवृत्त महिलाओं के लिए बहुत अच्छा है जिनमें एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है। अनार के बीज हमें पराबैंगनी किरणों से बचाते हैं। यह त्वचा कैंसर से बचाता है। रुमेटीइड गठिया और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचाने वाली ऑटोइम्यून बीमारियों की रोकथाम में मदद करता है। मसूड़ों को मजबूत करने से दांतों की सड़न के खतरे को रोककर स्वस्थ दांत सुनिश्चित होते हैं।