प्रदूषण छिन सकता है आपकी त्वचा का निखार,रखें ख्याल

प्रदूषण आपकी त्वचा के लिए बहुत हानिकारक है। इससे त्वचा संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं। प्रदूषण से मुंहासे, झुर्रियां, काले धब्बे आदि का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए जरूरी है कि आप अपनी त्वचा का ख्याल रखें। जानें कि अपनी त्वचा को पर्यावरणीय क्षति से कैसे बचाएं।

वायु प्रदूषण। वायु प्रदूषण न सिर्फ हमारे फेफड़ों को बल्कि शरीर के लगभग हर हिस्से को नुकसान पहुंचा सकता है। इसमें हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंग त्वचा भी शामिल है। हमारी त्वचा शरीर के अंदरूनी अंगों को बाहर मौजूद हर तरह के प्रदूषण से बचाती है। लेकिन यह खुद भी प्रदूषण की चपेट में आ सकता है, इसलिए जरूरी है कि हम इसकी सुरक्षा करें। आइये जानते हैं कि हम अपनी त्वचा को पर्यावरणीय क्षति से कैसे बचा सकते हैं?

वायु प्रदूषण। वायु प्रदूषण न सिर्फ हमारे फेफड़ों को बल्कि शरीर के लगभग हर हिस्से को नुकसान पहुंचा सकता है। इसमें हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंग त्वचा भी शामिल है। हमारी त्वचा शरीर के अंदरूनी अंगों को बाहर मौजूद हर तरह के प्रदूषण से बचाती है। लेकिन यह खुद भी प्रदूषण की चपेट में आ सकता है, इसलिए जरूरी है कि हम इसकी सुरक्षा करें। आइये जानते हैं कि हम अपनी त्वचा को पर्यावरणीय क्षति से कैसे बचा सकते हैं?

बाहर की गंदगी आपके हाथों के जरिए आपके चेहरे में जा सकती है। इसलिए अपने चेहरे को बार-बार छूने से बचें। अपनी त्वचा की देखभाल करने से पहले, अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें ताकि कीटाणु आपके हाथों से आपके चेहरे तक न पहुंच सकें।

मृत त्वचा हटाएं

प्रदूषण के कारण आपके छिद्रों में प्रदूषक तत्व जमा हो सकते हैं, जहां बैक्टीरिया मुँहासे पैदा कर सकते हैं। इसलिए हफ्ते में एक या दो बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। इसके अलावा यह आपके चेहरे पर जमा होने वाली मृत कोशिकाओं को हटाने में भी मदद करता है। हालाँकि, सावधान रहें कि अपनी त्वचा को बहुत ज़्यादा एक्सफोलिएट न करें या बहुत ज़ोर से न रगड़ें। इससे त्वचा पर सूक्ष्म घाव हो सकते हैं और त्वचा की बाधा कमजोर हो सकती है।

सनस्क्रीन का प्रयोग करना न भूलें

सनस्क्रीन न केवल आपको पर्यावरण को होने वाले नुकसान से बचाता है, बल्कि सूरज की हानिकारक किरणों से भी बचाता है। तो एक दिन भी मत गँवाओ। इसके अलावा, यह त्वचा के लिए एक भौतिक अवरोध पैदा करता है ताकि हवा में मौजूद प्रदूषक तत्व त्वचा को नुकसान न पहुंचाएं।

फेस मास्क का प्रयोग करें

आप अपनी त्वचा को डिटॉक्सीफाई करने के लिए क्ले मास्क का उपयोग कर सकते हैं। यह त्वचा के छिद्रों में छिपी अशुद्धियों को दूर करता है और मुंहासों के खतरे को कम करता है। इसलिए हफ्ते में एक या दो बार क्ले मास्क का इस्तेमाल करें।