इन Health Problems वाले लोगों को अनार नहीं खाना चाहिए
Lifestyle जीवनशैली: अनार उन कई फलों में से एक है जो इंसान की सेहत के लिए अच्छे होते हैं। अनार बहुत स्वादिष्ट होता है। इसमें कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो सेहत के लिए अच्छे होते हैं। इसे खाने से कई सेहत के फायदे मिल सकते हैं। सभी जानते हैं कि अनार खाना दिल की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। हालांकि, डॉक्टरों का कहना है कि अनार हर किसी को एक जैसे फायदे नहीं देता है। कुछ लोगों को इसे खाने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। साथ ही, कुछ लोग दूसरी सेहत की समस्याओं के लिए दवाएं ले रहे हैं। डॉक्टरों का कहना है कि इन दवाओं के साथ अनार के बीज शरीर को ज़्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं। हालांकि अनार सेहत के लिए अच्छे होते हैं, लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि ये सभी के लिए सही नहीं हैं। अब आइए जानते हैं कि अनार से किसे दूर रहना चाहिए।
अगर आपको हाइपोटेंशन है..
अनार में पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं। ये ब्लड प्रेशर कम करने में असरदार होते हैं। डॉक्टरों का कहना है कि रोज़ाना 300 ml अनार का जूस पीने से दो महीने में सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर लगभग 5 mmHg और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर लगभग 3 mmHg कम हो सकता है। लेकिन, जो लोग पहले से ही हाइपोटेंशन से परेशान हैं, उन्हें इन्हें लेने से ब्लड प्रेशर में और गिरावट महसूस हो सकती है। डॉक्टरों का कहना है कि कभी-कभी नज़र जाने, बेहोशी और गंभीर मामलों में शॉक लगने की संभावना होती है। अनार ACE इन्हिबिटर, स्टैटिन, बीटा ब्लॉकर और एंटीकोएगुलंट जैसी दवाओं के साथ इंटरैक्ट करता है। अनार में मौजूद कंपाउंड लिवर के इन दवाओं को प्रोसेस करने के तरीके को धीमा कर देते हैं। इससे दवाएं शरीर में ज़्यादा समय तक रहती हैं, जिससे दवा का लेवल बढ़ जाता है। इससे साइड इफ़ेक्ट का खतरा बढ़ सकता है। यह दिल की समस्याओं वाले या लंबे समय से दवाएं लेने वाले लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है।
खून के थक्के जमने के तरीके पर..
अनार खून के थक्के जमने के तरीके पर असर डालता है। इसलिए, डॉक्टर सर्जरी से कम से कम दो हफ़्ते पहले अनार खाने की सलाह नहीं देते हैं। वे एनेस्थीसिया दवाओं के साथ भी इंटरैक्ट करते हैं। इससे सर्जरी के दौरान ब्लीडिंग बढ़ सकती है। अनार में फाइबर भी ज़्यादा होता है। यह डाइजेशन के लिए बहुत अच्छा होता है। लेकिन सेंसिटिव डाइजेस्टिव सिस्टम वाले लोगों पर इसका बुरा असर पड़ सकता है। इन फलों में टैनिन होता है। ये आंतों की परत में जलन पैदा करते हैं। ब्लोटिंग और डायरिया जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। ये हार्ड भी होते हैं और जल्दी पचते नहीं हैं। इसलिए, इन्हें ज़्यादा मात्रा में खाने से डाइजेस्टिव सिस्टम पर ज़ोर पड़ सकता है। इसके अलावा, अनार से कुछ लोगों को एलर्जी हो सकती है। खुजली, चेहरे पर सूजन, रैशेज़, गंभीर मामलों में सांस लेने में दिक्कत और एनाफिलेक्सिस हो सकता है। जिन लोगों को फूड एलर्जी है, उनमें अनार से क्रॉस-रिएक्शन होने की संभावना ज़्यादा होती है।
डॉक्टरों का कहना है कि अनार सेहत के लिए अच्छे होते हैं, लेकिन ये सभी के लिए सही नहीं हैं। डॉक्टरों का सुझाव है कि जिन लोगों को एलर्जी है, जिनकी सर्जरी होने वाली है, जिनका डाइजेस्टिव सिस्टम सेंसिटिव है, और जो लोग दूसरी हेल्थ प्रॉब्लम के लिए दवाएँ लेते हैं, उन्हें इन्हें खाने में ज़्यादा सावधानी बरतनी चाहिए। डॉक्टरों का कहना है कि अनार सेहत के लिए अच्छे होते हैं, लेकिन इन्हें कम मात्रा में खाना बेहतर है।
