Monsoon में चमकती त्वचा के लिए पतंजलि के आयुर्वेदिक नुस्खे

Lifestyle लाइफस्टाइल : मानसून के दौरान, हम सर्दी या खांसी से बचने का ध्यान रखते हैं, लेकिन हम अक्सर अपनी त्वचा की अनदेखी करते हैं। हालाँकि आधुनिक स्किनकेयर उत्पाद आवश्यक पोषण प्रदान करते हैं, लेकिन आपके किचन में पाए जाने वाले रोज़मर्रा के तत्व, जो प्राचीन आयुर्वेद का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, स्वस्थ त्वचा के लिए कई लाभ प्रदान करते हैं। यहाँ कुछ आयुर्वेदिक मानसून स्किनकेयर टिप्स दिए गए हैं जो दोषों को संतुलित करने में मदद करते हैं और सीधे त्वचा के स्वास्थ्य और चमक को प्रभावित करते हैं। खुद को हाइड्रेटेड रखें मानसून और सर्दियों के दौरान, हम अक्सर हाइड्रेटेड रहना भूल जाते हैं। हालाँकि, मानसून के दौरान उच्च आर्द्रता के स्तर से पसीना बढ़ जाता है और शरीर से पानी की कमी तेज़ी से होती है। पर्याप्त पानी पीने से आपकी त्वचा चमकदार और चमकदार बनी रहती है और साथ ही यह टॉक्सिन को हटाने में भी मदद करता है। अतिरिक्त लाभों के लिए, अपनी दिनचर्या में एक चम्मच पतंजलि एलोवेरा जूस या आंवला जूस शामिल करें। हर्बल स्टीम थेरेपी हालाँकि नाम फैंसी लग सकता है, लेकिन मानसून के दौरान हर्बल स्टीम थेरेपी रोमछिद्रों को खोलने और त्वचा को डिटॉक्स करने का एक शानदार तरीका है। हर्बल स्टीम बाथ रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, जो स्वस्थ, जवां दिखने वाली त्वचा में योगदान देता है। नीम, तुलसी और गुलाब की पंखुड़ियों के साथ एक बर्तन में पानी उबालें।

फिर, अपने सिर पर एक तौलिया रखें, भाप वाले बर्तन पर झुकें, और भाप को अपने चेहरे पर नमी पहुँचाने दें। हर्बल स्टीम बाथ के बाद अपनी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या को पूरा करने से उत्पाद अवशोषण में काफी सुधार हो सकता है। एक्सफोलिएट करें और टोन करें नियमित एक्सफोलिएशन मुंहासों को रोकने में मदद करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है, जिससे अंदर की त्वचा स्वस्थ दिखती है। महंगे एक्सफोलिएंट के बजाय, ओटमील या चावल के आटे जैसे प्राकृतिक विकल्प चुनें, जो त्वचा पर कोमल होते हैं। त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद करने के लिए गुलाब जल जैसे अच्छे टोनर का इस्तेमाल करें। आहार और पोषण पर ध्यान दें न केवल मानसून के दौरान बल्कि हमेशा, तैलीय खाद्य पदार्थों से बचना और हल्दी, करी पत्ते, अदरक और धनिया जैसे प्राकृतिक आयुर्वेदिक तत्वों से भरपूर आहार पर ध्यान देना सबसे अच्छा है। इन सामग्रियों में डिटॉक्सिफाइंग और इम्युनिटी बढ़ाने वाले गुण होते हैं।