स्ट्रॉबेरी के ओवरडोज से हो सकती हैं ये समस्याएं

हर कोई चाहता है कि किसी फल की दुकान पर स्ट्रॉबेरी देख कर खाएं। स्ट्रॉबेरी बहुत स्वादिष्ट होती है और कई लोग रोजाना स्ट्रॉबेरी खाते हैं। स्ट्रॉबेरी खाने के कई फायदे हैं, लेकिन इनका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। अगर आप रोजाना बड़ी मात्रा में स्ट्रॉबेरी का सेवन करते हैं तो इससे आपको कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। आपको सुनकर हैरानी हो सकती है, लेकिन ये बिल्कुल सच है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि ज्यादा स्ट्रॉबेरी खाने से किस तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

ओवरडोज से हो सकती हैं ये समस्याएं

1. स्ट्रॉबेरी में हिस्टामाइन की मात्रा अधिक होती है। अगर आप एलर्जी की समस्या से परेशान हैं तो आपको इसके सेवन से बचना चाहिए। बहुत अधिक स्ट्रॉबेरी खाने से खुजली और चक्कर आने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

2. स्ट्रॉबेरी फाइबर से भरपूर होती है। यदि आप अधिक स्ट्रॉबेरी खाते हैं, तो आपके शरीर में अधिक फाइबर होगा और इससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। अगर आप पेट की समस्या से परेशान हैं तो इस फल को खाने से बचें।

3. बाजार में बिकने वाली स्ट्रॉबेरी बेहद आकर्षक लगती है. इसका स्वाद भी बहुत अच्छा होता है और यही वजह है कि लोग इसे इतना ज्यादा खाते हैं। कई बार इसमें कीटनाशकों का इस्तेमाल किया जाता है, जो आपके लिए खतरनाक हो सकता है।

4. स्ट्रॉबेरी पोटेशियम से भरपूर होती है और अगर आप दिल की समस्या से पीड़ित हैं तो आपको स्ट्रॉबेरी खाने से बचना चाहिए। बहुत अधिक पोटेशियम हृदय के लिए हानिकारक हो सकता है। आप इस बारे में अपने डॉक्टर से भी सलाह ले सकते हैं।