हमारा शरीर हमारे रोगों को ठीक करता है! इसे कैसे जानें?

शरीर के बारे में आश्चर्यजनक तथ्य: कहावत 'स्वास्थ्य ही धन है' स्वास्थ्य के महत्व पर प्रकाश डालता है। क्योंकि सेहत अच्छी हो तो इंसान अच्छी जिंदगी जी सकता है। लेकिन एक स्वस्थ जीवन हर किसी के लिए नहीं होता है। आपको जीवन भर किसी बीमारी के साथ रहना पड़ता है। उस बीमारी को दूर करने के लिए दवाओं की जरूरत होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं? हर बीमारी के लिए दवा की जरूरत नहीं होती। हमारा शरीर भी एक डॉक्टर की तरह ठीक हो सकता है। हमारे पास खुद को ठीक करने की क्षमता है। शरीर में कई बीमारियों से लड़ने की प्रतिरोधक क्षमता होती है।

जब हमें कोई घाव मिलता है, तो हम उसे पट्टी कर देते हैं। लेकिन जब हमें चोट लगती है या चोट लगती है, तो हमारा शरीर इसे ठीक कर सकता है। आपका शरीर कुछ ऐसे रसायन छोड़ता है जो ऊतक की मरम्मत करते हैं। घाव को नया टिश्यू बनाकर ठीक करता है। हड्डी टूटने पर स्नायुबंधन और टेंडन ऊतक बनाते हैं। यह हड्डी को फिर से जोड़ने में मदद करता है।

हर बीमारी का कारण शरीर में किसी न किसी पोषक तत्व की कमी होती है। ऐसे में हमें इन पोषक तत्वों को अपने आहार में शामिल करना चाहिए ताकि हम बीमारी से बच सकें। उदाहरण के लिए अगर हमारे शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती है तो हड्डियों की समस्या शुरू हो जाती है, विटामिन ए की कमी होने पर दृष्टि कमजोर हो सकती है। शरीर कुछ हद तक इन समस्याओं को अपने आप हल करने का प्रयास करता है। भरपूर मात्रा में पोषक तत्व लेकर शरीर की मदद करने का एक तरीका है।

जब हमें प्यास लगती है तो हम खुद पानी पीते हैं, जब हमें भूख लगती है तो हम खाना खाते हैं, यही शरीर की जरूरत है। हमारे शरीर का इम्यून सिस्टम भी इसी तरह काम करता है।

NEWS CREDIT :-ZEE NEWS