पेट के लिए अच्छा है प्याज का पानी

प्याज का रस बालों के लिए बहुत अच्छा होता है। लेकिन आज हम आपको बताएंगे कि प्याज का पानी पेट के लिए कितना फायदेमंद होता है। कुछ लोग खाने में ऊपर से प्याज खाते हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि प्याज विटामिन सी, बी6, फोलिक एसिड, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, क्रोमियम और फास्फोरस का बेहतरीन स्रोत है। इसलिए अगर आप रोजाना एक गिलास प्याज का पानी पीते हैं तो आपको पेट से लेकर बालों तक की सभी समस्याओं से छुटकारा मिल जाएगा। अब सवाल ये है कि प्याज का पानी कैसे बनाया जाए. प्याज का पानी बनाने के लिए एक प्याज लें, उसे काट लें और रात भर पानी में भिगो दें और सुबह उस पानी को पी लें.

कब्ज की समस्या दूर हो जाती है

अगर आप रोजाना खाली पेट एक गिलास प्याज का पानी पीते हैं तो आपकी कब्ज की समस्या हमेशा के लिए दूर हो जाएगी। इससे आपको तुरंत लाभ मिलेगा.

प्याज का पानी पीने के फायदे

पेट के लिए फायदेमंद

प्याज का पानी पाचन तंत्र के लिए बहुत अच्छा होता है। इसके साथ ही इसके पानी में मौजूद फाइबर बहुत अच्छा होता है। इस फाइबर को ओलिगोफ्रुक्टोज के नाम से भी जाना जाता है। जो पेट के लिए बहुत अच्छा होता है. साथ ही कब्ज की शिकायत भी दूर हो जाती है। साथ ही प्याज में इंसुलिन की मात्रा भी काफी होती है।

प्याज का पानी बालों के लिए बहुत अच्छा होता है

अगर आप रोजाना प्याज का पानी पीते हैं तो यह आपके बालों के लिए बहुत अच्छा होता है। साथ ही यह बालों से जुड़ी समस्या को भी दूर करता है। इसमें मौजूद सल्फर बालों की ग्रोथ बढ़ाता है। यह डैंड्रफ को जड़ से खत्म कर देता है। एक और चीज जो आप कर सकते हैं वह यह है कि एक कॉटन बॉल लें, इसे प्याज के पानी में अच्छी तरह भिगोएँ और फिर इसे अपने बालों पर लगाएं और धीरे से मालिश करें। इसके बाद अपने बालों को शॉवर कैप से ढक लें। करीब 20 मिनट बाद आप अपने बाल धो लें। आपको तुरंत फर्क नजर आएगा.