प्याज के छिलकों में कई पोषक तत्व मौजूद, जानें हैरान कर देनें वाले फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेसक | हम में से ज्यादातर लोग प्याज के छिलकों को कचरा समझकर फेंक देते हैं क्योंकि हमें इसके तमाम फायदों का अंदाजा ही नहीं है. जी हां, प्याज के छिलकों में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के साथ साथ त्वचा की खूबसूरती को बढ़ाने में कारगर हैं. जानिए इसके हैरान कर देने वाले ढेरों फायदे.

विटामिन ए, सी, ई और कई एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर प्याज के छिलके एंटी इंफ्लेमेट्री भी होते हैं. प्याज के छिलकों में क्वेरसेटिन नाम का फ्लेवनॉल ज्यादा मात्रा में पाया जाता है जो ब्लड प्रेशर को कम करने और आर्टरीज को साफ करने में मददगार है. इससे हार्ट अटैक का रिस्क घटता है.

सूजन और कैंसर से बचाव

एक स्टडी के मुताबिक प्याज के छिलकों में फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. साथ ही इसमें मौजूद फ्लेवोनोइड्स, क्वेरसेटिन और फीनोलिक शरीर में सूजन और कैंसर जैसी समस्याओं से बचाव में काफी कारगर है.

गले की समस्याओं में राहत देता

अगर प्याज के छिलकों को पानी में डालकर गरारा किया जाए या फिर चाय में उबालकर पिया जाए तो इससे गले की खराश व अन्य समस्याओं में राहत मिलती है.

स्किन एलर्जी को दूर करने में सहायक

अगर आपको स्किन एलर्जी है तो प्याज के छिलकों से काफी आराम मिल सकता है. इसके लिए प्याज के छिलकों को रातभर के लिए पानी में भिगोएं. सुबह उसी पानी से अपनी त्वचा को साफ करें. कुछ दिनों तक लगातार ऐसा करने से काफी फायदा मिलेगा.

बालों को लंबा करता

जिन लोगों के बाल जल्दी लंबे नहीं होते, उनके लिए प्याज के छिलके काफी काम के हो सकते हैं. इसके लिए प्याज के छिलके और चाय की पत्ती को डालकर पानी उबालें और इससे बालों को धोएं. कुछ समय तक लगातार ऐसा करने से बाल लंबे, काले और घने होते हैं, साथ ही रूसी की समस्या से भी आराम मिलता है.

मसल्‍स में होने वाली ऐंठन को कम करता

अगर आप रोजाना सोने से पहले प्याज के छिलकों का पानी पिएं तो ये पैर के दर्द और मसल्‍स में होने वाली ऐंठन को कम करने में मदद करता है. इसके लिए आप कम तापमान में लगभग 15 मिनट के लिए पानी में छिलके उबाल सकती हैं. फिर हर रात एक कप इस पानी को पिएं.

गोरी त्वचा पाने के लिए

प्याज के छिलके से गोरी व दमकती त्वचा भी पाई जा सकती है. इसके लिए रस वाले प्याज के छिलके को हल्दी में मिक्स करें और चेहरे पर लगाएं. ऐसा करने से चेहरे के दाग धब्बे दूर हो जाएंगे और चेहरे पर निखार आने लगेगा.