ऑयली स्किन: गर्मी और नमी से बढ़ रही हैं समस्याएँ?

गर्मी की गर्मी और नमी ऑयली स्किन की दिक्कतों को बढ़ाने के लिए काफी है, क्योंकि पोर्स बंद हो जाते हैं, जिससे पिंपल्स, ब्रेकआउट, चिपचिपापन और दूसरी दिक्कतें होती हैं। यह सब माहौल की वजह से होता है कि आपकी स्किन एक ऐसे बदलाव से गुज़र रही है जो अच्छा नहीं है। हालांकि, अपने डेली रूटीन में बदलाव करके, आप इसे आसानी से मैनेज कर सकते हैं, आपकी ऑयली स्किन को खास देखभाल की ज़रूरत होती है जो इसे बिना चिपचिपाहट के चमकदार बनाए रखे और पूरे दिन फ्रेश रखे।

ऑयली स्किन और गर्मी

आपका शरीर लगातार सिबेशस ग्लैंड्स के ज़रिए ऑयल बनाता है; यह एक नैचुरल तरीका है जिससे आपकी स्किन हाइड्रेटेड रहती है। हालांकि, गर्मियों में, नमी और बहुत ज़्यादा गर्मी की वजह से ग्लैंड हाइपरएक्टिव हो जाती है जिससे पसीना आता है और पोर्स में गंदगी और जर्म्स फंस जाते हैं। इसी तरह ब्रेकआउट, मुंहासे और ब्लैकहेड्स के साथ-साथ ऑयली स्किन की दिक्कतें होती हैं। गर्मियों में ऑयली स्किन को मैनेज करने के लिए यहां कुछ हैक्स दिए गए हैं।

चेहरा धोने का रूटीन

यह समझना ज़रूरी है कि ऑयली स्किन की दिक्कतों से छुटकारा पाने के लिए दिन में कई बार चेहरा धोना अच्छा लगता है, लेकिन यह भी ध्यान रखना ज़रूरी है कि इससे आपकी स्किन की नैचुरल नमी चली जाती है। ऐसा करके आप मौजूदा स्थिति को और खराब कर रहे हैं और अपने सिबेशस ग्लैंड्स को हाइपर कर रहे हैं जिससे स्किन और ऑयली हो जाती है। सलाह दी जाती है कि आप अपना चेहरा दो बार सोप फ्री क्लींजर और तुलसी और नीम वाले नैचुरल फेस वॉश से धोएं।

टोनर का इस्तेमाल करें

टोनर का इस्तेमाल करना ज़रूरी है क्योंकि यह आपकी स्किन पर ऑयल को मैनेज करने में मदद करता है और स्किन का pH बैलेंस बनाए रखते हुए लुक को बेहतर बनाता है। हालांकि, आपको अपनी ऑयली स्किन के लिए समझदारी से टोनर चुनना चाहिए, अल्कोहल वाले जैसे क्विक सॉल्यूशन न चुनें, खजूर और दूसरी ऐसी जड़ी-बूटियों या बॉटैनिकल एक्सट्रैक्ट के साथ शुद्ध गुलाब जल से बना नैचुरल स्किन टोनर चुनें। इस तरह आप सूजन को मैनेज कर रहे हैं, अपनी स्किन को आराम दे रहे हैं और पोर्स को टाइट कर रहे हैं।

लाइट मॉइस्चराइज़र

आपको लग सकता है कि आपकी स्किन ऑयली है इसलिए स्किन को मॉइस्चराइज़ करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करना चाहिए क्योंकि अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो इससे एक्स्ट्रा ऑयलीनेस हो जाती है क्योंकि आपके सिबेशियस ग्लैंड्स सूखेपन की भरपाई करते हैं। आपको लाइटवेट मॉइस्चराइज़र इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है, एलोवेरा जेल का इस्तेमाल आपके लिए अच्छा है।

SPF का इस्तेमाल करें

सही SPF चुनने का मतलब है कि आप ऑयल फ्री फ़ॉर्मूला चुनें, यह जेल फ़ॉर्म हो सकता है या आप मैटिफ़ाइंग फ़ॉर्मूला इस्तेमाल कर सकते हैं जो आपकी स्किन को ज़्यादा ऑयल से बचाएगा और उसे प्रोटेक्ट भी करेगा। 30+ SPF वाला ऑयल कंट्रोल फ़ॉर्मूला ऐसा होता है जो स्किन को ऑयली किए बिना प्रोटेक्ट और हाइड्रेट करता है। इसके अलावा, टिंटेड सनस्क्रीन चुनना आपकी स्किन के लिए प्राइमर का काम करेगा।

ब्लॉटिंग पेपर और वाइप्स

पूरे दिन आपको अपने चेहरे पर ऑयल प्रोडक्शन को कंट्रोल करने की ज़रूरत होती है ताकि वह फ्रेश दिखे, यहाँ यह सलाह दी जाती है कि आप अपने चेहरे से ऑयल सोखने के लिए ब्लॉटिंग पेपर का इस्तेमाल करें। इसके अलावा, ऑयल सोखने वाले वाइप्स इस्तेमाल करने से आपका चेहरा फ्रेश रहेगा, ठंडक के लिए एलोवेरा जेल या खीरे या पुदीने वाले वाइप्स चुनें।

एक्सफोलिएट करें

अपनी स्किन को रिजुविनेट करने और डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए हफ्ते में एक बार अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करें। आप हफ्ते में दो बार आराम से एक्सफोलिएट कर सकते हैं, लेकिन इससे ज़्यादा करने पर आपकी स्किन की कंडीशन और खराब हो जाएगी और बहुत ज़्यादा ऑयल प्रोडक्शन होगा। एक बड़ा चम्मच बेसन, एक चुटकी हल्दी और गुलाब जल की कुछ बूंदें मिलाएं, इतना पेस्ट बना लें। इसे लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर अपनी उंगलियों को गीला करके सर्कुलर मोशन में रगड़ें और धो लें। इससे पोर्स की गहराई से सफाई होती है और ऑयलीनेस कम होती है।

ऑयल-फ्री प्रोडक्ट्स चुनें

हमेशा याद रखें कि आपकी स्किन ऑयली है, इसलिए मैटिफाइंग प्रोडक्ट्स या ऑयल फ्री फॉर्मूलेशन की ज़रूरत होती है। सबसे अच्छा जो आप कर सकते हैं वह है आयुर्वेद पर आधारित किसी भरोसेमंद ब्रांड के नेचुरल प्रोडक्ट्स चुनना जो आपकी स्किन को विटामिन और मिनरल्स भी देंगे।

क्ले मास्क का इस्तेमाल करें

आप अपनी ऑयली स्किनकेयर रूटीन के लिए सबसे अच्छा जो कर सकते हैं, वह है क्ले मास्क लगाना। इसे हर हफ़्ते लगाना ज़रूरी है और यह आपकी स्किन को डिटॉक्स करने, ज़्यादा तेल सोखने और पोर्स को साफ़ रखने में अच्छे नतीजे देता है। एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल की कुछ बूँदें और एक चुटकी चंदन मिलाएं। इसे चेहरे पर लगाएं और सूखने तक लगा रहने दें, फिर गीली उंगलियों से इसे हटा दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।