अब सिर्फ इन ड्रिंक को पीने से होगी पेट की चर्बी कम, डाइट में करें शामिल

अगर आपको लगता है कि आप दृढ़ निश्चयी और केंद्रित हैं, तो यहां आपसे और हम सभी से ज्यादा जिद्दी कुछ है। यह जिद्दी पेट की चर्बी है जो हमारे शरीर में किराए से मुक्त रहती है। हमें कभी पता नहीं चलता कि यह कब आता है, लेकिन एक बार जब यह हमारे शरीर में एक स्पष्ट अंतर दिखाना शुरू कर देता है तो हमारे सभी एसओएस अलार्म बंद हो जाते हैं! और फिर शुरू होती है उन चर्बी को जलाने की यात्रा।

सुबह का पेय जो आपकी वसा जलने की यात्रा में सहायता करेगा:

नींबू और शहद के साथ गर्म पानी

यह इस मामले में किताब में सबसे पुरानी चाल है, या पेय है और लाखों लोग इसकी कसम खाते हैं। ईमानदारी से कहूं तो हम सभी ने अपने जीवन में कभी न कभी यह सब किया है, लेकिन शायद किन्हीं कारणों से रुक गए हैं।

जीरा पानी

जीरा या जीरा को किसी परिचय की आवश्यकता नहीं है। यह सभी भारतीय घरों में एक मुख्य मसाला है, जिसका उपयोग अधिकांश भारतीय व्यंजनों में स्वाद का एक पंच जोड़ने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस मसाले में जादुई गुण भी होते हैं।

सौंफ का पानी

जीरा की तरह, सौंफ या सौंफ एक अद्भुत सामग्री है। सौंफ, वास्तव में, अपच की समस्याओं और एक फूला हुआ पेट के इलाज के लिए प्रसिद्ध है।

सौंफ एंटीऑक्सिडेंट, खनिज और फाइबर के समृद्ध स्रोत हैं, जो सभी वसा हानि में योगदान करते हैं। फाइबर आपको लंबे समय तक भरे रहने में मदद करते हैं, जिससे अस्वास्थ्यकर भोजन पर आपकी इच्छा कम हो जाती है, जिससे भाग नियंत्रण हो जाता है। जब आप नियमित रूप से सौंफ का पानी पीते हैं तो यह आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को भी निकालता है, जिससे फैट बर्निंग भी होती है।

दालचीनी का पानी

सुपर मसालों की सूची में अगला है दालचीनी। जबकि आप दालचीनी से व्यंजनों की दुनिया को तैयार कर सकते हैं, आप दालचीनी और पानी के इस जादुई सुबह के पेय के साथ अपने जिद्दी पेट वसा को भी जला सकते हैं। यही कारण है कि बहुत से लोग दालचीनी को अपनी नियमित सुबह की चाय में भी शामिल करते हैं।

आंवले का रस और गर्म पानी

आंवला का स्वाद इतना अधिक नहीं है, लेकिन यह अपने साथ लाए जाने वाले स्वास्थ्य लाभों की जबरदस्त मात्रा के साथ, आंवला का रस आपकी सुबह की शुरुआत करने का एक सही तरीका है।

अदरक का पानी

अदरक एक ऐसा पौधा है जो मसाले के रूप में दोगुना हो जाता है और सभी भारतीय घरों में एक आवश्यक सामग्री है। वास्तव में, बहुत सारे शाकाहारी व्यंजन हैं जो पूरी तरह से मुख्य घटक के रूप में अदरक पर निर्भर करते हैं।