तंबाकू व शराब ही नहीं मोटापे और संक्रमण से भी होता है मुँह का कैंसर

मुँह के कैंसर का सबसे बड़ा कारण तंबाकू और शराब को माना जाता है लेकिन इनके अलावा भी कई ऐसे कारण हैं जिन्हें मुँह के कैंसर के लिए जिम्मेदार माना जा सकता है। इन कारणों में मोटापा और संक्रमण भी शामिल हैं, जिनके चलते यह कैंसर होता है। इसकी सबसे बड़ी पहचान यह है कि इससे आवाज में बदलाव आ जाता है। मुँह का कैंसर देश में पुरुषों में होने वाले सबसे आम कैंसर में से एक है। देश में हर साल मुँह के कैंसर के करीब एक लाख नए मामले सामने आते हैं। अब यह कैंसर महिलाओं में भी काफी तादाद में बढऩे लगा है, विशेष रूप से उन महिलाओं में जो तम्बाकू का सेवन करती हैं।

मुँह के अन्दर सफेद या लाल धब्बा, दाँतों का अचानक गिरना, आवाज में अचानक बदलाव होना, गर्दन में सूजन और चेहरे पर सूजन, गले के पिछले हिस्से में दर्द जो कान तक जाता हो आदि इसके कुछ सामान्य लक्षण हैं। मुँह के कैंसर के मामले में सबसे ज्यादा चिंताजनक बात यह है कि इसके आधे मामलों में पीडि़तों की मौत हो जाती है। इसका प्रमुख कारण यह है कि इसका पता एडवांस स्टेज में चलता है। तम्बाकू और शराब सेवन के अलावा भी इस कैंसर के होने के कुछ और कारण हैं। आइए डालते हैं एक नजर उन कारणों पर—

1. अधिक वजन

अधिक वजन भी इस कैंसर का एक प्रमुख कारण माना जाने लगा है। अधिक वजन के कारण कोशिकाओं और रक्तवाहिकाओं की अतिरिक्त ग्रोथ होने लगती है। इसके अलावा विशेष प्रकार के हार्मोन का खतरा भी बढ़ता है।

बचाव का उपाय

नाश्ते में अधिक प्रोटीन लेना चाहिए, क्योंकि प्रोटीन के पचने की प्रक्रिया धीमी होती है। साथ ही यह भूख बढ़ाने वाले हार्मोन्स को भी धीमा करता है। इसके अलावा खुद को सक्रिय रखें। सप्ताह में एक बार वजन जरूर चेक करें यह आपको वजन घटाने के लिए प्रेरित करता है।

2. पोषण की कमी

भोजन में पोषण की कमी से कैंसर से बचाने वाले विशेष प्रकार के मिनरल्स शरीर में कम हो जाते हैं। इससे मुँह के कैंसर का खतरा बढ़ता है।

बचाव के उपाय

रोज भोजन में 5 तरह के फल और सब्जियों को शामिल करें। फाइबर की पर्याप्त मात्रा रखें। डेयरी प्रोडक्ट्स को शामिल करें।

3. यूवी रेडिएशन

लम्बे समय तक धूप में रहने से अल्ट्रावायलेट रेडिएशन कोशिकाओं को नुकसान पहुँचाता है। त्वचा इन क्षतिग्रस्त कोशिकाओं के डीएनए में बदलाव कर देती है। इससे कैंसर बढ़ता है।