अकसर देखा गया है कि ज्यादातर लोग उल्टी का सामना करने के चलते पहाड़ों की ट्रिप पर जाना पसंद नहीं करते. इस कारण उन्हें अपनी कई फैमिली ट्रिप पर जाने से बचना पड़ता है. इस समस्या से कुछ आसान टिप्स को फॉलो करके निजात पाया जा सकता है. जानें वे टिप्स जो सफर में उल्टी से आपको रखेंगी सेफ.
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। ट्रिप के दौरान अगर आप बस या कार में बैठे हैं तो उस समय ज्यादा मसाले और तेल से बने फूड्स को खाने से परहेज करें. इनसे आपको एसिडिटी होगी और उल्टी होने के आसार बन जाते हैं.
अगर आप बस में बैठकर यात्रा कर रहे हैं तो कोशिश करें कि आपका मुंह बस की गति की विपरित दिशा में न हो. इस कारण भी आपको उल्टी की समस्या का सामना करना पड़ सकता है.
कई बार ठंड से बचने के लिए यात्री ऐसी बसों को चुनते हैं, जिनकी खिड़कियां खुलने वाली नहीं होती. ऐसा करना थोड़ा नुकसानदायक साबित हो सकता है. ताजी हवा आपको फ्रैश फील कराएगी और सफर में मजा भी आएगा.
ट्रिप के दौरान अगर आप पीछे की सीट पर मस्ती करने की सोच रहे हैं तो ऐसा बिल्कुल न करें. कई बार गाड़ी में लगने वाले झटके भी उल्टी आने का कारण बन जाते हैं.
ऐसा देखा गया है कि कई लोग सफर के दौरान पढ़ना पसंद करते हैं. वे पढ़ने में फोकस करते हैं और इस वजह से दिमाग पर जोर पड़ता है. ऐसा करने से उल्टी जरूर आती है.
पहाड़ों की यात्रा करते समय सलाह दी जाती है कि खिड़की से बाहर लगातार न देखें. ये भी उल्टी की वजह बन सकती है, ऐसा करने से परहेज करें.
Tulsi Rao
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