अस्वस्थ पेट के इन 5 संकेतों को कभी Ignore न करें
Lifetyle.लाइफस्टाइल: आपका संपूर्ण स्वास्थ्य आपके पेट को स्वस्थ और साफ रखने पर निर्भर करता है, क्योंकि यह आपके शरीर के काम करने के कई अलग-अलग पहलुओं को प्रभावित करता है। क्या आप जानते हैं कि "दूसरा मस्तिष्क" शब्द अक्सर आपके पेट को संदर्भित करता है? यह प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया, पाचन और यहां तक कि मानसिक स्वास्थ्य पर इसके महत्वपूर्ण प्रभाव के कारण है। एक स्वस्थ आंत आपको भोजन को कुशलतापूर्वक पचाने, पोषक तत्वों को अवशोषित करने और एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए रखने में मदद करती है, जो सभी आपको बीमारी से बचाने में मदद करते हैं। हालांकि, एक अस्वस्थ आंत कई अन्य चिंताओं को जन्म दे सकती है, जिसमें खराब पाचन, थकान, सूजन और यहां तक कि अवसाद या चिंता जैसी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां भी शामिल हैं। अधिक गंभीर बीमारियाँ, जैसे कि ऑटोइम्यून रोग और पुरानी सूजन, जो आपके स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक प्रभाव डाल सकती हैं, एक अस्वस्थ आंत से भी बढ़ सकती हैं। इसलिए, हमने खराब आंत के स्वास्थ्य के कुछ सबसे आसान संकेतकों को सूचीबद्ध किया है जिनके बारे में आपको अभी से पता होना चाहिए।
