Lifestyle: भूलकर भी न खाएं ये फूड आइटम्स Chronic Kidney Disease में

Lifestyle: दांतों का मोटा होना बहुत जरूरी है। किडनी हमारे शरीर के अहम अंगों में से एक है जो शरीर में टॉक्सिन बाहर निकालने में मदद करती है। हालाँकि इन दिनों बदलती जीवनशैली lifestyleऔर गलत आदतों के कारण लोग क्रोनिक किडनी रोग का शिकार होते जा रहे हैं। ऐसे में कुछ फूड्स से दूरी बनाना जरूरी है। किडनी हमारे शरीर के अहम अंगों में से एक है, जो हमारे शरीर में कई सारे कार्य करता है। यह खून साफ ​​करने के साथ ही शरीर से टॉक्सिन निकालने में भी मदद करता है। इसके अलावा भी किडनी कई सारे जरूरी कार्य करती है, जो हमें अनुकूल बनाए रखने में मदद करते हैं। हालाँकि, इन दिनों तेजी से बदलती changingजीवनशैली और गलत दिशानिर्देशों के कारण हमारी किडनी खराब हो रही है, जो कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकती है। इस तरह से जरूरी है कि अपने गुर्दे को सतह बनाने के लिए पत्रिका का खास ख्याल रखा जाए। हमे दिन जाने-अनजाने में कई ऐसी चीजें मिलती हैं, तो सेहत को नुकसान पहुंचता है।ऐसे में इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताएंगे, जिन्हें आपको अपनी डाइट से तुरंत बाहर कर देना चाहिए। हमारी सेहत को कई गंभीर नुकसान पहुंचाए जा सकते हैं। ज्यादा मात्रा में चीनी खाने से प्यास लग सकती है और अगर आप पहले से इसका शिकार हैं, तो यह आपकी स्थिति खराब कर सकती है।

साथ ही यह आपके गुर्दे के लिए भी हानिकारक हो सकता है। यदि आप क्रोनिक किडनी डिजीज से पीड़ित हैं, तो फास्फोरस युक्त खाद्य पदार्थ आपके लिए हानिकारक हो सकते हैं। पहले से बीमार किडनी को शरीर में फॉस्फोरस के स्तर को नियंत्रित करने के लिए संघर्ष करना पड़ता है, जिससे हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और त्वचा में जलन होती है। शरीर के सही विकास और वृद्धि के लिए सोडियम भी जरूरी होता है। हालाँकि, इसकी मात्रा सीमित होनी चाहिए, अन्यथा इससे नुकसान होना चाहिए। ज्यादा सोडियम ब्लड प्रेशर को बढ़ाया जा सकता है, जिससे कमजोर किडनी पर दबाव पड़ सकता है। इसलिए अपने गुड़ को मोटा बनाने के लिए ज्यादा नमक सहित अन्य हाई सोडियम फूड्स से परहेज करें। प्रोटीन युक्त मांस हर तरह से हमारी सेहत के लिए हानिकारक होता है। इन खाद्य पदार्थों में सोडियम की मात्रा अधिक पाई जाती है और इसमें फॉस्फेट जैसे हानिकारक एडिटिव्स होते हैं, जो आपके किडनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में गुर्दे को मोटापा कम करने के लिए प्रयास करें कि आप अधिक मात्रा में मोटापा कम करें और ताजा विकल्प ही चुनें। आपके आहार में अधिक मात्रा में मोटापा होने से न सिर्फ आपका गुर्दे, बल्कि आपके हृदय को भी प्रभावित होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि उन्नत किडनी डिजीज होने पर शरीर में मौजूद अधिक मात्रा को किडनी से बाहर निकालने में असमर्थ होती है, जिससे दिल पर असर पड़ता है। ऐसे में ज़्यादा मात्रा में खाएं हाइप रकेलेमिया को रोकने के लिए केले, नट्स और आलू को कम मात्रा में खाना चाहिए।