सुबह उठकर बासी मुंह कभी न पिएं ये पानी, जानें नुकसान

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। अक्सर एक्सपर्ट्स खाली पेट उन चीजों को खाने की सलाह देते हैं जो न केवल सेहत के लिए अच्छी होती हैं बल्कि कई समस्याओं से दूर रखने में आप के काम भी आ सकती है. ऐसे में खाली पेट बासी मुंह लोग सुबह उठकर तांबे के पानी का सेवन करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि सेहत के लिए केवल तांबे का पानी ही नहीं बल्कि मटके का पानी भी बेहद उपयोगी है. आज का हमारा लेख मटके के पानी पर ही है. आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि यदि आप खाली पेट बासी मुंह मटके का पानी पीते हैं तो सेहत को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं. पढ़ते हैं आगे…Also Read - पुरुष स्वास्थ्य: अपनी डाइट में जोड़ें ये एक बीज, बढेगी एनर्जी और दूर होंगी कई समस्याएं

बासी मुंह किस पानी को ना पिएं?

बता दें कि बासी मुंह फ्रिज का पानी नहीं पीना चाहिए. ये सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. यदि व्यक्ति खाली पेट फ्रिज के पानी का सेवन करता है तो इससे ना केवल पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है बल्कि व्यक्ति पेट से जुड़ी कई समस्याओं से भी ग्रस्त रह सकता है. फ्रिज के पानी से आंतों में सूजन आ सकती है और कब्ज अपच की समस्या भी हो सकती है.

खाली पेट कौन-सा पानी पिएं?

बता दें यदि सुबह उठकर बासी मुंह मटके के पानी का सेवन किया जाए तो न केवल शरीर हाइड्रेट रह सकता है बल्कि इससे शरीर के तापमान को कम भी किया जा सकता है. मटके का पानी शरीर को ठंडा रखता है और शरीर में जमा टॉक्सिक चीजों को बाहर निकालने में भी मददगार साबित हो सकता है. इससे अलग मटके के पानी के सेवन से शरीर में पित्त संतुलित रहता है और व्यक्ति पेट की समस्याओं से भी दूर रह सकता है. ऐसे में खाली पेट बासी मुंह मटके का पानी पीना बेहद फायदेमंद है. Also Read - स्वस्थ खानपान: रात को सोते वक्त न करें इन 5 चीजों का सेवन, सेहत हो सकती है खराब