इम्यूनिटी बूस्ट करती है नेटल की पत्तियों की चाय

आजकल ग्रीन टी ट्रेंडिंग में है। इसके लिए बाजार में कई प्रकार के ग्रीन टी उपलब्ध हैं। इनमें एक नेटल चाय है। यह चाय सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित होती है। इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। खासकर, मोटापा और मधुमेह के लिए यह चाय रामबाण दवा है। इसके अलावा, यह चाय इम्युनिटी को भी बूस्ट करती है। डॉक्टर भी सेहतमंद रहने के लिए नेटल चाय पीने की सलाह देते हैं। अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं और बढ़ते शुगर को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो रोजाना नेटल चाय पिएं। इस चाय के सेवन से बढ़ते शुगर को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है। आइए, इस चाय के बारे में सबकुछ जानते हैं-

नेटल चाय क्या है ?

नेटल एक जड़ी बूटी है, जो हिमालय के क्षेत्रों में पाई जाती है। इसकी पत्तियों में आवश्यक पोषक तत्व विटामिन ए, सी, डी, आयरन, पोटेशियम और कैल्शियम पाए जाते हैं। इसके अलावा, प्रोटीन भी पाया जाता है। इसमें एंटी डायबिटिक गुण भी पाए जाते हैं। इसके लिए रोजाना नेटल चाय का सेवन कर सकते हैं।

इम्यूनिटी बूस्ट होती है

नेटल की पत्तियों में विटामिन सी और डी के गुण पाए जाते हैं, जो इम्युनिटी बूस्ट करने में सहायक होते हैं। डॉक्टर भी इम्युनिटी बूस्ट करने के लिए विटामिन-सी युक्त फल और सब्जियां खाने की सलाह देते हैं।

शुगर कंट्रोल में रहता है

अगर आप बढ़ते शुगर से परेशान हैं और कंट्रोल करना चाहते हैं, तो नेटल चाय पिएं। हाइपोग्लाइसेमिक के गुण पाए जाते हैं, जो एंटी डायबिटिक की तरह काम करते हैं। इससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है।

गठिया में भी फायदेमंद

अगर आप जोड़ों के दर्द से परेशान हैं, तो नेटल चाय का सेवन कर सकते हैं। इस चाय के सेवन से गठिया रोग में भी फायदा मिलता है। इसमें कैल्शियम पाया जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो शरीर में कैल्शियम और विटामिन-डी की कमी से गठिया की समस्या होती है। इसके लिए नेटल टी पिएं।

हाई बीपी कंट्रोल में रहता है

नेटल की पत्तियों की पोटेशियम पाया जाता है। पोटेशियम रिच फूड्स के सेवन से उच्च रक्तचाप कंट्रोल में रहता है। पोटेशियम शरीर में सोडियम यानी नमक को संतुलित करता है। इसके लिए हाई बीपी के मरीज रोजाना नेटल चाय पी सकते हैं।