नीम की पत्तियों को पानी है लाभदायक

हर घर की रसोई में आपको नीम की पत्तियां जरूर मिल जाएंगी। नीम का प्रयोग अधिकतर व्यंजनों में किया जाता है। कई घरों में नीम का पेड़ उगाया जाता है ताकि खाना पकाने में ताज़ा नीम का उपयोग किया जा सके। खासकर दक्षिण भारतीय व्यंजनों में नीम की पत्तियां जरूरी होती हैं। नीम की पत्तियां पकवान का स्वाद बढ़ा देती हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर नीम की पत्तियों का सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो यह बिना दवा के भी शरीर की कई स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक कर सकती हैं। अगर आप नहीं जानते तो आइए आज हम आपको बताते हैं नीम की पत्तियों का एक ऐसा चमत्कारी प्रयोग।

नीम की पत्तियों को पानी में उबालकर उसका पानी पीना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप नियमित रूप से यह पानी पीते रहेंगे तो आपको तुरंत इसका असर शरीर में दिखना शुरू हो जाएगा। तो आइए हम आपको बताते हैं कि नीम की पत्तियों को पानी में उबालकर पीने से क्या फायदे होते हैं।

1. अगर आपका इम्यून सिस्टम कमजोर है और आप बार-बार बीमार पड़ते हैं तो नीम की पत्तियों को पानी में उबाल लें और उस पानी को पीना शुरू कर दें। इसे पीने से शरीर को ताकत मिलती है और इम्यून सिस्टम मजबूत होता है जिससे वायरल बीमारियों से बचाव होता है।

2. अगर आपका वजन अधिक है और आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो नीम की पत्तियों को पानी में उबाल लें और उस पानी को पीते रहें, इससे भी वजन तेजी से कम होता है। इसमें कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है जिससे शरीर में फैट नहीं बनता है।

3. सुबह उठकर नीम की पत्तियों वाला पानी उबालकर पीने से पाचन शक्ति मजबूत होती है और मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है। यह पानी दिल को भी स्वस्थ रखता है।

4. नीम की पत्तियों में फाइबर की मात्रा अधिक होती है इसलिए सुबह इनका सेवन करने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है जिससे आप ज्यादा खाने से बच जाते हैं। परिणामस्वरूप, रक्त शर्करा का स्तर, कोलेस्ट्रॉल और वजन सभी नियंत्रण में रहते हैं।