जल्दी टूट जाते है नाख़ून तो फॉलो करें ये टिप्स

नाखूनों की खूबसूरती बनाने के लिए लड़कियां कई तरीके अपनाती हैं। नाखूनों की सुंदरता बढ़ाने के लिए आर्टिफिशियल नेल्स भी लगाते हैं। नाखूनों की काफी केयर करने के बाद भी नाखून नहीं बढ़ पाते है तो आपको बता दें कि शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने के कारण नाखून कमजोर होकर टूटने लगते है इसके अलावा आपके शरीर में आयरन, कैल्शियमस, प्रोटीन की कमी के कारण भी नाखून कमजोर हो सकते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है कि नाखूनों की एक्स्ट्रा केयर के बाद भी टूट रहे है तो चलिए जानते हैं कि क्या करें और क्या न करें जिससे नाखून सुंदर और लम्बे हो जाए।

आर्टिफिशल नाखून न लगाएं

आप जो सुंदर नाखून करने के लिए आर्टिफिशियल नेल्स लगातो हैं न क्या आपको पता है कि इसका प्रभाव आपके असली नाखूनों पर पड़ सकता है। इससे आपके नाखून कमजोर और अनहेल्दी हो जाते हैं जिसके कारण यह टूटने लगते हैं।

पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं

अगर आप पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते है तो आप आज और अभी से पानी पीना शुरू कर दीजिए क्योंकि अगर आप पर्याप्त मात्रा में पानी नहीम पीते है तो आपको शरीर में पानी की कमी हो सकती है। पानी की कमी होने का प्रभाव नाखूनों पर भी पड़ता है। जिससे नाखून कमजोर हो जाते है और टूटने लगते हैं। आप अपने नाखून मजबूत और हैल्दी चाहते है तो ज्यादा मात्रा में पानी जरुर पिएं।

क्यटिकल्स को मॉइस्चराइज

नाखूनों की मजबूती के लिए आपकी क्यूटिकल्स का हेल्दी रहना बुहत जरूरी है इनकी देखभाल न की जाए, तो इनके डैमेज होने का खतरा ज्यादा होता है। साथ ही, इसमें इंफेक्शन होना भी बड़ी समस्या है, इसलिए इंफेक्शन में नजर आने वाले लक्षण को कभी नजरअंदाज नही करना चाहिए। नाखूनों को रोज मॉइस्चराइज करना जरूरी है एक चीज का ध्यान रखे कि बॉटल