लाइफ स्टाइल
गहरे ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए 4 घरेलू उपाय जरूर आजमाएं
एक प्रमुख गहरा ब्लैकहैड काफी विशिष्ट हो सकता है, खासकर महत्वपूर्ण घटनाओं के दौरान जब आप अपना सर्वश्रेष्ठ रूप दिखाने का प्रयास करते हैं। जाहिर है, आप इन गहरे बैठे ब्लैकहेड्स को खत्म करने के तरीके तलाश रहे होंगे। हालाँकि, आम तौर पर सुझाए गए कई तरीकों, जैसे शहद, अंडे की सफेदी, छिद्र स्ट्रिप्स, या एप्सम नमक का उपयोग, में वैज्ञानिक समर्थन की कमी है या उनकी सुरक्षा की पुष्टि करने के लिए अपर्याप्त शोध है। सौभाग्य से, परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है। गहरे ब्लैकहेड्स को प्रभावी ढंग से हटाने और यहां तक कि उनकी पुनरावृत्ति को रोकने के लिए स्थापित तरीके हैं। आइए इन विश्वसनीय रणनीतियों पर गौर करें।
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सैलिसिलिक एसिड को अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में शामिल करें
सैलिसिलिक एसिड, एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला रासायनिक पदार्थ है, जिसका उपयोग सामयिक एजेंटों या रासायनिक छिलके के माध्यम से मुँहासे को संबोधित करने के लिए किया जाता है। अपने एक्सफोलिएटिंग गुणों के लिए प्रसिद्ध, यह न केवल मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में सहायता करता है, बल्कि इसमें सूजन-रोधी और जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं।
सैलिसिलिक एसिड अपने तेल-घुलनशील होने के कारण गहरे ब्लैकहेड्स को खत्म करने के लिए प्रभावी साबित होता है, जो आमतौर पर त्वचा देखभाल दिनचर्या में पाए जाने वाले अन्य पानी में घुलनशील एसिड की तुलना में इसे त्वचा में गहराई से प्रवेश करने की अनुमति देता है। सतह-स्तरीय त्वचा के मलबे को साफ करने के अलावा, यह छिद्रों के भीतर अतिरिक्त सीबम को संबोधित कर सकता है, जिससे गहरे बैठे ब्लैकहैड प्लग को खोलने में सहायता मिलती है। मृत त्वचा कोशिकाओं को सुखाने की इसकी क्षमता उन्हें एकत्रित होने से रोकती है, जिससे चेहरे पर ब्लैकहेड्स के संभावित गठन को कम किया जा सकता है।
अपने नियमित सौंदर्य और त्वचा देखभाल आहार में सैलिसिलिक एसिड को शामिल करने के लिए, आप इस यौगिक वाले मॉइस्चराइज़र, टोनर, फेस वॉश या एक्सफोलिएंट का उपयोग कर सकते हैं। हालाँकि, यदि आप सैलिसिलिक एसिड की उच्च सांद्रता वाले रासायनिक छिलके के साथ गहरे ब्लैकहैड उपचार करने का इरादा रखते हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।
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रेटिनोइड्स को देखें
रेटिनोइड्स में त्वचा कोशिकाओं को एकत्रित होने से रोकने और सीबम के स्तर को नियंत्रित करने की क्षमता होती है। महत्वपूर्ण रूप से, वे त्वचा कोशिका कारोबार को बढ़ा सकते हैं, तेजी से उपचार की सुविधा प्रदान कर सकते हैं और ब्लैकहैड हटाने के बाद त्वचा के मलिनकिरण को कम कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, रेटिनोइड्स कोलेजन निर्माण में योगदान कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप आपकी त्वचा अधिक स्वस्थ दिखती है।
यदि आप लगातार गहरे ब्लैकहैड से जूझ रहे हैं, तो उपचार के लिए रेटिनोइड्स वाली ओवर-द-काउंटर सामयिक दवाओं का उपयोग किया जा सकता है। बहरहाल, यह ध्यान देने योग्य है कि प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड्स आम तौर पर अधिक शक्तिशाली होते हैं और उनके ओवर-द-काउंटर समकक्षों की तुलना में अधिक प्रभावी साबित हो सकते हैं। सबसे उपयुक्त दृष्टिकोण पर मार्गदर्शन के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने में संकोच न करें।
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अपने ब्लैकहेड्स का इलाज करते समय बेंज़ोयल पेरोक्साइड का उपयोग करें
मजबूत एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से युक्त, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड संक्रमित ब्लैकहेड्स से जुड़ी सूजन या ब्लैकहेड्स के निष्कर्षण के दौरान उत्पन्न होने वाली सूजन को संबोधित करने में फायदेमंद हो सकता है। इसके अतिरिक्त, यह मृत त्वचा कोशिकाओं और अतिरिक्त सीबम के संचय को खत्म करने के लिए एक प्रभावी एजेंट के रूप में कार्य करता है।
बेंज़ोयल पेरोक्साइड जैल, बॉडी वॉश, फेस वॉश, फोम, मुँहासे क्रीम और लोशन सहित विभिन्न सांद्रता और रूपों में उपलब्ध है। आप अपनी आवश्यकताओं के आधार पर इनमें से एक या इनमें से एक संयोजन चुन सकते हैं, लेकिन अत्यधिक उपयोग से बचना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अत्यधिक उपयोग से अवांछित सूखापन हो सकता है, जिससे इसकी प्रभावशीलता प्रभावित हो सकती है।
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टी ट्री एसेंशियल ऑयल का प्रयोग करें
ब्लैकहेड्स के इलाज के लिए वैकल्पिक विधि के रूप में चाय के पेड़ के आवश्यक तेल के उपयोग पर बड़े पैमाने पर शोध नहीं किया गया है। फिर भी, एक अध्ययन में मुँहासे के इलाज के लिए चाय के पेड़ के आवश्यक तेल की बेंज़ोयल पेरोक्साइड के साथ तुलना की गई, दोनों को समान रूप से प्रभावी पाया गया।
SANTOSI TANDI
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