टीनेजर बेटी को जरूर दें ये स्किन केयर टिप्स, आगे चलकर नहीं होगी परेशानी

हेल्दी स्किन के लिए सही डाइट और स्किन केयर दोनों ही जरूरी होती है। ग्लोइंग और बेदाग स्किन के लिए त्वचा के हिसाब से सही स्किन केयर रूटीन को फॉलो करना चाहिए। कई बार हमें अपनी त्वचा की सही प्रकृति पता नहीं होती है जिसके चलते हम गलत स्किन केयर रूटीन फॉलो करने लगते हैं। जिससे त्वचा को और नुकसान पहुंचता है। टीन एज में लड़कियों को अक्सर अपनी स्किन से जुड़ी सही जानकारी नहीं होती है। इस दौरान पिंपल्स की समस्या भी अक्सर परेशान करती है। अगर टीनएज में स्किन से जुड़ा सही रूटीन न अपनाया जाए तो इससे आगे चलकर स्किन खराब हो सकती है।

चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं कि ऐसे कौन से स्किन केयर टिप्स हैं,जिनके बारे में आपको अपनी टीनेजर बेटी को जरूर बताना चाहिए। यह जानकारी आयुर्वेदिक डॉक्टर नीतिका कोहली के इंस्टाग्राम अकाउंट से ली गई है।

नेक एरिया पर भी दें ध्यान

आपने अक्सर देखा होगा कि कई लड़कियों की गर्दन का रंग उनके चेहरे के रंग से काफी अलग होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि सही वक्त पर गर्दन की स्किन पर ध्यान नहीं दिया जाता है। चेहरे को सही तरह से वॉश करना, स्क्रब करना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी गर्दन पर भी ध्यान देना है। अगर टीन एज से ही आप ऐसा करने लगेंगी तो आगे चलकर आपके चेहरे और गर्दन के रंग में फर्क नजर नहीं आएगा।

ऐसा होना चाहिए स्किन केयर रूटीन

टीन एज से पहले लड़कियों को स्किन केयर से जुड़ी ज्यादा जानकारी नहीं होती है। इसलिए टीन एज में आने के बाद सबसे पहले अपने स्किन टाइप के बारे में जानना जरूरी है। इसके बाद अपनी स्किन के हिसाब से सही स्किन केयर प्रोडक्ट्स का चुनाव करें। आपकी स्किन को कौन से प्रोडक्ट्स सूट कर रहे हैं और कौन से नहीं, इस बात का भी ध्यान रखें। जिस भी स्किन केयर रूटीन को आप फॉलो करना शुरू करती हैं, उस पर अमल करें। हर दूसरे दिन अपना रूटीन न बदलें।

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मेकअप के साथ न सोएं

skin care tips in teenage

टीन एज में मेकअप से जुड़ी चीजों के बारे में ज्यादा पता नहीं होता है। वैसे तो इस उम्र में मेकअप का इस्तेमाल ही सोच-समझकर करना चाहिए पर अगर किसी खास मौके पर आप थोड़ा सज-संवर रही हैं तो मेकअप रिमूव किए बिना बिल्कुल न सोएं। यह आदत टीन एज से ही डाल लें ताकि आगे चलकर भी आप इसे फॉलो करती रहें। (मेकअप रिमूव करने के टिप्स)

स्किन को हाइड्रेट करने का तरीका

स्किन को हेल्दी रखने के लिए इसका हाइड्रेट होना बहुत जरूरी है। अपनी स्किन टाइप के हिसाब से मॉइस्चराइजर का चुनाव करें और स्किन को हाइड्रेट रखें।

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