जरूर फॉलो करे ये स्किन केयर रूटीन

स्किन केयर रूटीन - Skin Care Routine In Hindi

यह जरूरी है कि आप एक बेसिक स्किन केयर रूटीन का रोज [1] पालन करें। एक अच्छा स्किन केयर रूटीन वही होता है, जो आसान, तेज़ और इफेक्टिव हो। हम यहां आपकी स्किन के लिए सही स्किन केयर रूटीन ढूंढने में मदद करेंगे। इसके लिए निम्न बातों को ध्यान में ज़रूर रखें।

1. क्लीन्ज – Cleanse

किसी भी स्किन केयर रूटीन का सबसे पहला जरूरी कदम क्लीनजिंग होता है। यह धूल, गंदगी, मेकअप रेसिड्यू और अतिरिक्त तेल को आपकी स्किन से हटाता है। इसके अलावा, यह आपकी त्वचा को स्किन केयर रूटीन के आगे के कदमों के लिए भी तैयार करता है। आइडियल क्लीनजर निम्न तरह के होते हैं -

A. जेन्टल

क्लीनजर में कई फ़ोमिंग इनग्रेडिएन्ट होते हैं, जो आपकी स्किन के नैचुरल पीएच से हस्तक्षेप करते हैं और आपकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं। माइल्ड फ़ोम वाले क्लीनजर आपकी स्किन पर जेन्टल होते हैं क्योंकि इनमें कोई कड़ा केमिकल नहीं होता है।

B. मॉइस्चर रिस्टोरिंग

आपकी स्किन को क्लीन और फ्रेश महसूस करना चाहिए लेकिन ड्राई और टाइट नहीं। इसलिए ऐसा क्लीनजर चुनिये, जो आपकी स्किन से मॉइस्चर को निकाले नहीं।

C. डीप क्लीनजिंग

एक क्लीनजर को गहराई में जाकर सफाई करनी चाहिए ताकि यह आपकी स्किन से गंदगी को बाहर कर सके, लेकिन ओवर क्लीन करने की जरूरत नहीं है। इसका यह मतलब है कि एक क्लीनजर को स्किन के प्राकृतिक तेल को नहीं निकालना चाहिए। ओवर क्लीनजिंग करने से स्किन की प्राकृतिक सुरक्षा परत खराब हो जाती है और बैक्टीरियल इन्फेक्शन होने का खतरा बना रहता है।

आपको रोजाना सुबह में एक बार और रात में एक बार अपने क्लीनजर से क्लीनजिंग करनी चाहिए।

D. ड्राई स्किन के लिए क्लीनजर

इसमें ऐसे इनग्रेडिएन्ट होते हैं, जिससे स्किन पर मॉइस्चराइजिंग इफेक्ट पड़ता है। कड़े क्लीनजर के प्रयोग से आपकी स्किन ड्राई हो सकती है। इसलिए ऐसे क्लीनजर का चुनाव कीजिए, जिसमें ग्लिसरिन और एसेंशियल ऑइल जैसे हाइड्रेटिंग इनग्रेडिएन्ट हों।

E .ऑइली स्किन के लिए क्लीनजर

ऑइली स्किन, स्किन में सीबम के अतिरिक्त निर्माण का परिणाम है। ऑइली स्किन के लिए एक आइडियल क्लीनजर वह है, जो सीबम लेवल को कंट्रोल कर सके। नॉन कॉमेडोजेनिक इनग्रेडिएन्ट जैसे एलो वेरा, ग्रीन टी, सिट्रिक एसिड, ग्रेप सीड ऑइल, चारकोल और नीम ऑइल के साथ वाले क्लीनजर का चुनाव कीजिए।

F .सेंसिटिव स्किन के लिए क्लीनजर

फ्रेग्रेन्स फ्री, सल्फेट फ्री फार्मूला वाले माइल्ड क्लीनजर सेंसिटिव स्किन के इस्तेमाल के लिए सही होते हैं। फ़ोमिंग क्लीनजर से परहेज करना चाहिए क्योंकि ये स्किन से नैचुरल मॉइस्चराइजर को दूर कर सकते हैं। सोय प्रोटीन, ग्लिसरिन, एलो वेरा और खीरा जैसे इनग्रेडिएन्ट सूदिंग, क्लीनजिंग और मॉइस्चर रिस्टोर करने वाले होते हैं।

G. नॉर्मल और कॉम्बिनेशन स्किन के लिए क्लीनजर

नॉर्मल और कॉम्बिनेशन स्किन के लिए किसी भी तरह के क्लीनजर काम करते हैं। आप ऐसा चुनिये, जिसमें पीएच लेवल ज्यादा न हो और यह आपके चेहरे पर से ऑइल को न हटाए।